aaa

srijeda, 20. prosinca 2017.

GOJAZNI STE? Onda pijte ovo svako jutro i u roku 15 dana izgubit ćete 5-8 kilograma!







Imamo rješenje za masnoću oko trbuha. Mnogi su ga već probali i svi tvrde da je vrlo efikasan, a vi ćete moći vrlo brzo izgubiti na težini.

Slijedite upute kako biste pripremili recept.

Sve što vam je potrebno:

– jedan limun
– dosta peršuna
– čaša vode

Priprema:

Pomoću blendera nasjeckajte peršun. Napravite sok od limuna i prelijte preko peršuna. Sipajte čašu vode preko peršuna i miješajte neko vrijeme. Konzumirajte ovo piće na prazan želudac ujutru 6 dana. Uzmite 10 dana pauze. Napitak će vam sigurno pomoći da ostvarite svoje ciljeve i spalite mnogo kalorija. Nakon prvih 6 dana primjetit ćete rezultate.

Izvor: oazaznanja

Prirodni antibiotik koji liječi svaku upalu mjehura






Ko god je imao upalu mjehura zna koliko ona bolna i uporna može biti. Prisutan je osjećaj kao da morate mokriti iako to nikako ne uspijevate, probadajuća bol i pritisak. I nakon što se uspijete pomokriti osjećaj je izrazito bolan. No neki prirodni antibiotici mogu učinkovito pomoći kod upale mjehura.

Za infekcije urinarnog trakta, odnosno upalu mjehura u 90 posto slučajeva krivcem se smatra uropatogena E. coli bakterija. Međutim, kako biste je se riješili na prirodan način donosimo vam jedan od najpopularnijih prirodnih antibiotika koji bi već nakon prve kure trebao ukloniti ovaj neugodni problem. Iako se mnoge bakterije znaju ponekad vratiti poput bumeranga neki prirodni lijekovi mogli bi to spriječiti..

Kada se 4 prirodna sastojka, svaki sa svojim blagotvornim djelovanjem udruže, dobivamo moćni lijek, koji provjereno pomaže i onima koji su se godinama uporno borili protiv E.coli bakterije.

RECEPT ZA PRIRODNI ANTIBIOTIK PROTIV UPALE MJEHURA

Pomiješani u pravom omjeru, korijen peršina, limun, med i maslinovo ulje svojim će moćnim antibiotskim i antivirusnim djelovanjem ukloniti dosadnu bakteriju.

Potrebni sastojci:

250 g korijena peršina
250 g limuna s korom
250 g meda (po mogućnosti od kadulje)
2 dcl maslinovog ulja

Priprema:

Korijen peršina i limun s korom treba sitno nasjeckati, a zatim sve sastojke, uključujući med i maslinovo ulje, smiksati u blenderu. Dobit ćete kašastu masu koju treba čuvati u hladnjaku. Svaki dan ujutro treba uzimati jednu supenu kašiku.

Nakon što potrošite cijelu napravljenu količinu bakterije više ne bi trebalo biti.

Napomena:

Med bi bilo dobro nabaviti kod provjerenog pčelara, limun bi svakako trebao biti domaći neprskani. Ukoliko limun ipak kupite u porodavnici stavite ga da odstoji u hladnoj vodi u koju ste dodali malo sode bikarbone. Nakon toga ga dobro isperite. Korijen peršina je također potrebno dobro oprati. Doznajte i što je čak 100 puta snažnije od antibiotika.

ŠTA JOŠ MOŽETE UČINITI ZA SVOJ MJEHUR I URINARNI TRAKT?

1. Pijte dosta vode



Iako ovo ne zvuči kao neki poseban lijek upravo je dovoljan unos tekućine nešto najvažnije što možete učiniti za svoj mjehur.

Osim što voda može pomoći da “isperemo” bakteriju još je važnije što ćemo prilikom mokrenja imati šta izbaciti iz sebe. Uzimajte preporučenih 8 čaša vode pa čak i više i to će ubrzati proces “čišćenja” od bakterija. Ako niste jedan od onih kojima pijenje vode ne ide lako, pročitajte kako se podstaći popiti 8 čaša vode dnevno.

2. Idite redovno na toalet

Nemojte zadržavati mokraću ili odgađati odlazak na toalet. Naime, zadržavanjem pomažete bakterijama da se još više razmnože. Redovnim odlaskom na toalet smanjujete njihov broj i šansu da se infekcija razbukta.

3. Pijte čaj od peršuna

Peršun djeluje kao diuretik, a osim što je ovaj napitak osvježavajući ubrzat će proces ozdravljenja. Kako biste ublažili ili spriječili urinarnu infekciju potrebno je piti čaj od perušna. Za čaj su potrebne dvije male kašike suhog peršuna i 250 ml vode. U prokuhanu vodu stavite peršun i pustite da odstoji 6 do 10 minuta.

4. Grickajte krastavac

Zahvaljujući velikoj količini vode koju sadrži ovo je povrće idealno za “čišćenje” mjehura. Osigurat će vam dovoljno tekućine i pomoći da se lakše riješite bakterija.

5. Zagrijte donji dio tijela

Kod urinarne infekcije trbuh nije samo bolan prilikom mokrenja. Infekcija može uzrokovati konstantnu nelagodnu bol u donjem dijelu. Kako bi je olakšali može pomoći toplina koja će opustiti mišiće i otkloniti grčeve koji uzrokuju bol. Za ovo vam može poslužiti topli termofor.

6. Pijte sok od brusnice

Brusnica se često koristi u liječenju bolesti urinarnog trakta. Sastojak iz brusnice zaslužan je za sprječavanje prianjanja bakterije E. coli na stjenke mjehura i njezinog daljnjeg razmnožavanja. Za prevenciju su dovoljne dvije čaše nezaslađenog soka brusnice dnevno.

SAVJET PLUS:

Izbjegavajte čokoladu, kofein i citruse jer oni mogu uzrokovati iritaciju stjenka mjehura i “pomoći” bakterijama da lakše uđu. Citrus pak može povećati kiselost urina pa će mokrenje biti bolnije.

izvor: zadovoljna

OČISTITE ORGANIZAM I SMRŠAVITE, ODLIČNA DIJETA




Svako jutro milijuni ljudi započinju dan sa šalicom toplog čaja, piše portal uspesnazena.com! Neki s medom, neki bez, neki vole zeleni, neki crni ili biljni…

Svi znamo da je čaj koristan, ali ne znamo svi o mnogim kvalitetama zelenog čaja. Štoviše, mnogi nisu čuli za čajnu dijetu, dijetu sa mlijekočajem – zelenim čajem i mlijekom. Dijeta s mlijekom i zelenim čajem najviše je popularna među onima koji žele brzo smršaviti i poslije održavati svoju težinu.
Zeleni čaj s mlijekom nije samo ukusan napitak koji ne stvara osjećaj gladi, nego je odličan za čišćenje i detoksikaciju cijelog organizma. Za jedan dan dijete s mlijekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma (viška tekućine u organizmu). Dijetu se preporuča držati jedan dan, ne češće od dva puta mjesečno. Kontraindikacije: netolerancija na mlijeko, bolesti bubrega i žučne vrećice i nizak tlak. Ako imate neku kroničnu bolest, konzultirajte svog liječnika.

Recept jednodnevne dijete s mlijekočajem

Biti će vam potrebno

1,5 litre nemasnog kravljeg mlijeka (domaćeg, bio)
2 žlice kvalitetnog zelenog čaja (odaberite neki u trgovini zdrave hrane, nemojte koristiti čaj iz filter vrećica, nećete osjetiti nikakav efekt)

.
Postupak

U prokuhano i ohlađeno mlijeko do 70 stupnjeva (ovo je važno – mlijeko ne smije biti toplo, nego vruće) dodajte 2 žlice zelenog čaja.
Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Poslije procijedite i pijte. Ovaj napitak pijte tijekom dana po jednu šalicu svaka 2 sata. Čaj s mlijekom apsorbira se bolje, jer čaj olakšava probavu mlijeka, a mlijeko ublažava efekte kofeina. U međuvremenu pijte negaziranu izvorsku vodu. Nema unosa dodatne hrane ili pića. Glad osjetiti nećete, jermlijekočaj oslobađa organizam osjećaja gladi. Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer je zeleni čaj jak diuretik, a voda kontrolira ravnotežu u organizmu.

Izvor: otkrivenozdravlje.com

ZAČIN KOJI IZBACUJE LOŠ HOLESTEROL IZ ARTERIJA: OTČEPLJUJE KRVNE SUDOVE, SPREČAVA INFARKT!





Ime ovog moćnog antibiotika i najboljeg antioksidanta je bosiljak – kralj bilja.

Bosiljak je jedna od prastarih i popularnih biljaka koji puca od lekovitih fito-nutrijenata. Ovo žbunasto godišnje bilje se specijalno uzgaja zbog svojih lekovitih listova i semenki.

Najbolje uspeva u toplim, tropskim klimama, a stručnjaci kažu da postoji više od 60 poznatih vrsta bosiljka i da svi oni spadaju u tri glavne grupe: slatku, ljubičastu i žbunastu.

Ove superzdrave biljke je lako održavati i napolju i unutra, pupoljke možete da sečete čim se pojave. Secite ispod baze lista blizu dna duge i tanke stabljike da bi vaša biljka gušće rasla i nove grančice se pojavile.

Najbolji je kada se koristi svež i ima slatku, zemljastu aromu koja ne pruža samo prijatan opor ukus, već i impresivnu listu hranljivih materija. Vitamin K, ključan za zgrušavanje krvi, je samo jedan od njih! Da li ste znali da samo dve kašike bosiljka pružaju 29% preporučene dnevne doze vitamina K?

Bogat je i vitaminom A, beta karotenom, moćnim antioksidantom koji štiti ćelije koje obavijaju brojne organe, uključujući i krvne sudove od štete koju nanose slobodni radikali. To sprečava holesterol u krvi da oksiduje, što daje sprečava nastanak arteroskleroze, srčani udar i šlog.

Drugi vitamini i minerali u bosiljku uključuju gvožđe, kalcijum, magnezijum, vitamin C i kalijum. Bosiljak takođe ima antibakterijska svojstva i sadrži flavonoide koji štite DNK.

Neverovatna lekovita svojstva bosiljka:



– Moćan antioksidant

– Pruža odličnu zaštitu od brojnih hemikalija koje prouzrokuju karcinogenezu

– Prirodni antibiotik

– Bosiljak je vrlo jak prirodni antibiotik zbog svog antimikrobnog sastava. U kombinaciji sa belim lukom predstavlja najmoćniji antibiotik ikada stvoren.

– Pročišćava krvne sudove

– Vrlo je dobar za čišćenje arterija od LDL holesterola

Ovo super zdravo bilje je takođe odlično za tretiranje i prevenciju mnogih zdravstvenih problema poput glavobolje, dijareje, zatvora, kašlja, parazita, bradavica, oboljenja bubrega

izvor: http://alternativno.net

Melanom- kako sprijeciti najsmrtonosniji oblik raka koze





Melanom pripada najzloćudnijim tumorima kože. Na njega otpada samo četiri posto od svih oblika kožnih karcinoma, a odgovoran je za čak osamdeset posto smrtnih slučajeva.

Nastaje iz pigmentnih stanica melanocita, stanica koje proizvode kožni pigment, melanin, i zaslužne su za boju naše kože, kose i očiju. Kada u njima dođe do zloćudnih promjena, nastaje tumor melanom.

Melanom pripada najzloćudnijim tumorima kože. Na njega otpada samo četiri posto od svih oblika kožnih karcinoma, a odgovoran je za čak osamdeset posto smrtnih slučajeva. Nastaje iz pigmentnih stanica melanocita, stanica koje proizvode kožni pigment, melanin, i zaslužne su za boju naše kože, kose i očiju. Kada u njima dođe do zloćudnih promjena, nastaje tumor melanom.

Broj oboljelih od melanoma u stalnom je porastu i to je u posljednje vrijeme jedan od tumora s najvećom ekspanzijom. Godišnje se broj oboljelih povećava za četiri do pet posto, što znači da se broj oboljelih udvostručava svakih deset do petnaest godina.

Pravi uzrok nastanka malignog melanoma još nije razjašnjen. Epidemiološka istraživanja pokazuju da se mnogo češće javlja kod osoba svijetle puti, kose i očiju, nego crnaca i Azijata, kao i kod onih koji imaju mnogo pigmentiranih kožnih lezija po tijelu što se naziva dispalastičnim nevus sindromom. Melanom je najčešći u zemljama blizu ekvadora koje imaju visoki nivo sunčevog zračenja pa najčešće obolijevaju Australci i Izraelci, čak je 40 oboljelih na 100.000 stanovnika.

Osim svijetle puti, uzroci za nastanak ovog oblika raka kože su nasljeđe, veliki broj madeža, učestale opekotine od sunca i intenzivno sunčanje.

Melanom se može razviti u svakom uzrastu, čak i kod male djece, ali najčešće nastaje u dobi između dvadesete i šezdesete godine života. Podjednako napada žene i muškarce. Kod žena se najčešće javlja na udovima, a kod muškaraca na trupu. Zna se ugnijezditi i ispod nokta, među prstima ili na vlasištu.

Stalno raste

Jedna od glavnih karakteristika melanoma je da stalno raste. I to u dva smjera, od kojih je jedan manje opasan, a drugi vrlo često smrtonosan. Dakle, neki melanomi imaju radijalni rast što znači da se šire horizontalno, površinom kože.

Mnogo opasniji je vertikalni rast, u dubinu i visinu jer lakše metastazira u druge dijelove tijela. Kad metastazira ponaša se kao i svaki drugi zloćudni tumor. Najprije se proširi putem limfe, a tek zatim i krvlju. Među najčešćim udaljenim organima u kojima se javljaju metastaze su pluća, jetra, kosti, mozak, zatim srčani mišić, slezena, nadbubrežna žlijezda i štitnjača. Zapravo, nema organa u ljudskom tijelu u kojem melanom ne može metastazirati.

SAMOPREGLED

Najbolja preventiva je samopregled. Ako imate madeže ili su se počeli pojavljivati, obavite ga jednom mjesečno i pripazite na sljedeće pojedinosti:

– raste li postojeći madež ili se pojavio novi, jer melanomi rastu;
– je li se madežu promijenila boja iz smeđe u crnu, tamnoplavu ili crvenu, jer melanomi mijenjaju boju;
– je li rub madeža nepravilan ili razveden, jer normalni madeži imaju pravilne rubove;
– je li pigmentacija neravnomjerna, jer melanom može biti šaren;
– je li madež upaljen ili crvenog ruba, jer zdrav madež nije upaljen;
– je li madež promjera većeg od šest mm, jer madeži su obično manji;
– ispupčuje li se madež, jer melanom raste i vertikalno;
– postoji li lagani svrbež;
– krvari li madež, vlaži ili se stvaraju kraste;
– je li se oko madeža pojavio čvorić.

U slučaju da primijetite bilo šta od navedenih stavki svakako odmah otiđite liječniku. Što se melanom prije dijagnosticira veće su šanse za izlječenje i preživljavanje.

UVB ubica

Među vanjskim faktorima za rizik od melanoma najznačajnije je izlaganje sunčevom zračenju i opekline od sunčanja. Naime, koža pamti i koliko je puta bila spržena sunčevim zracima. Kad se u njoj akumulira previše takvih negativnih zapisa, može doći do razvoja zloćudnog tumora.

Za maligni melanom posebno je važno koliko je sunčanih opeklina zadobiveno u djetinjstvu i mladosti. U tom uzrastu razmnožavanje pigmentnih stanica kože je intenzivno, a sunčeve zrake to još više potiču. Dječija koža apsorbira i do 80 posto UV zraka pa je za smanjenje rizika od kasnijeg nastanka tumora kože veoma važna fotozaštita od najranije dobi.

Do Zemljine površine stižu dvije vrste ultraljubičastih zraka, UVB i UVA zrake. Uz brojne pozitivne učinke na život na Zemlji, imaju i negativne na ljudsku kožu. Najopasnije su UVB zrake koje oštećuju DNK u stanicama kože i izazivaju mutacije u karcinomske stanice. S druge strane, ultraljubičasto zračenje djeluje i neizravno, smanjujući imunitet i sposobnost tijela da se bori.

Modni trendovi što se tiče preplanulosti kože i načina odijevanja te bavljenja rekreacijom u neprikladno vrijeme, sve su to razlozi što je zloćudnih karcinoma kože sve više.

Općenito, djecu do treće godine ne bi trebalo izlagati izravnim sunčevim zrakama, a poslije te dobi treba ih štiti kvalitetnim preparatima s visokim zaštitnim faktorom. To posebno vrijedi za mališane iz rizične grupe za koje su potrebne redovne dermatološke kontrole svakih tri do šest mjeseci, tokom cijeloga života.

Koji su madeži opasniji?

Zajednička karakteristika svih tumorskih lezija su nepravilan oblik i struktura. Kod nekih su granice oštro izražene, kod drugih nisu. Mogu biti šarene ili jednobojne – crne, svijetlo do tamnosmeđe, plave, žućkaste, crvene ili bijele.

Građa im je također različita, mogu biti u ravnini kože ili ispupčene. Ponekad se perutaju li su nalik čiru. Površina tumora je gruba i veliki su uglavnom preko šest milimetara.

Metastaze zloćudnog tumora melanoma šire se uglavnom putem limfe, a rjeđe putujući krvnim žilama prema udaljenim dijelovima tijela.

Metastaze u limfnim čvorovima su krupne, velike nekoliko centimetara i brojne. Često se događa da limfni čvorovi međusobno srastu.

Popratne matastaze, takozvane satelitske, manje su po veličini i smještene su oko glavnog tumora na udaljenosti do dva centimetra.

Prelazne metastaze od glavnog su tumora udaljene više od dva centimetra.

Potkožne metastaze veliki su potkožni čvorovi nastali nagomilavanjem tumorskih stanica.

Difuznim metastazama nazivaju se one koje su zahvatile već cijelo tijelo, a koža je sivosmeđa.



Daleke metastaze nastaju putem krvi i smještaju se najčešće u pluća, jetru, bubrege, mozak, kosti, kožu…

Tipovi melanoma

Površinski šireći melanom

Na njega srećom otpada sedamdesetak posto svih melanoma. Srećom, jer je u pravilu izlječiv. Uglavnom nastaje iz postojećeg madeža, najčešće na nogama žena i leđima muškaraca starih između 30 i 60 godina.
U fazi rasta u širinu sličan je blago uzdignutom plaku promjera većeg od centimetra, nepravilnih je, ali izrazitih rubova i neujednačene pigmentacije.

Ako počne rasti vertikalno, a to se događa kod starijih osoba, izgleda kao čvor, tamno je modar, modrocrn ili ružičast. Njegov eventualni rast u dubinu traje i po nekoliko mjeseci pa čak i po nekoliko godina.

Tumorske stanice uglavnom se nalaze u području između epideme i deme. Ovaj melanom nastaje na djelovima tijela koji su često izloženi suncu.

Nodularni melanom

To je najagresivnija varijanta melanoma. Na njega otpada oko 15 posto svih melanoma i rjeđe nastaje iz postojećeg madeža. Podložna su mu sva područja izložena suncu, ali najčešće se pojavljuje na trupu, vratu i glavi. On ima samo vertikalnu fazu rasta i to u obliku čvora ili polipa, a to traje nekoliko mjeseci do godine dana. Često poprima izgled čira. Prisutne su brojne erozije kože i krvarenja.

Lentigo maligni melanom

Kod tamne rase ovo je najčešći tip melanoma, dok u bjelaca na njega otpada pet posto. Najčešće se pojavljuje kod starijih osoba, poslije osamdesete godine, i to na dlanovima, tabanima, listovima i ispod noktiju. Dok raste u širinu, izrazito je crne boje, a kada počne rasti vertikalno, a to traje do tri godine, postaje tamnomodar, crn ili amelanotičan, gotovo bez pigmenta.

Kad već poprimi opasnu formu, može se napipati u obliku čvorića.
Odstranjuje se hirurškim putem, a kada to nije moguće zbog raširenosti tumora i zdravstvenog stanja pacijenta, može se liječiti zračenjem i kriohirurški, tretiranjem tekućim duškom.

Akrilni lentiginozni melanom

Ovaj tumor uglavnom se sreće kod ljudi starijih od 60 godina, a zahvaća periferne djelove tijela, u prvom redu šake, stopala, prste, nokte i uši. Promjene se vide kao smeđe mrlje iz kojih kasnije nastaju depigmentirani čvorići. Ovaj tip melanoma ima nešto lošiju prognozu od običnog lentiginoznog melanoma.

Neklasificirani melanomi sluzokože

Ova vrsta melanoma javlja se na sluiznici usne šupljine i na njega otpada desetina ukupnog broja melanoma. Najčešće obolijevaju osobe između 20. i 40. godine, a tumor raste nekoliko mjeseci.

GIGANTSKI MADEŽ

U trenutku rođenja bebe već mogu imati neke prirođene madeže, velike od nekoliko milimetara do golemih koji mogu prekrivati gotovo čitavo tijelo. Znaju imati oblik gaćica, rukava, potkošulje ili pelerine. Ponekad su prošarani mrljama, na tamnoj podlozi vidljivi su čvorovi i prekriveni su dlakama.

Rizik za pretvaranje gigantskog madeža u melanom je 5 do 40 posto. Srećom, ovakvi su madeži rijetki, ali su odgovorni za sve maligne melanome nastale u djetinjstvu. Iz malih madeža u djetinjstvu se iznimno rijetko razvijaju zloćudne tvorbe.

(Ne)zdravo izlaganje suncu

Studija američke mornarice pokazala je da izlaganje suncu ne mora biti glavni uzrok zloćudnog melanoma. Najviše melanoma ustanovljeno je kod osoba koje cijelo vrijeme rade u zatvorenom prostoru. Najmanje malenoma pronađeno je kod onih koji rade i u zatvorenom i na otvorenom. Iz toga su zaključili da je preveliko ili premalo izlaganje suncu rizično, a umjereno zdravo.

Slijepe ovce

Na temu štetnog utjecaja UV zraka svojevremeno je svijetom kolala senzacionalna vijest da su čileanske ovce dobile mrenu zbog pretjerane izloženosti „zrakama ubojicama“. Međutim, pokazalo se da je bila riječ o zaraznoj bolesti s kojom sunčevo svjetlo nije imalo nikakve veze.

Opasno fluorescentno svjetlo

Dva istraživanja u dvije različite zemlje pokazala su da razvoj melanoma češće može prouzročiti fluorescentna rasvjeta nego sunčeva svjetlost, ovisno o izloženosti. Na temelju praćenja 900 žena koje su radile u zatvorenom prostoru pod fluorescentnim svjetlom zaključeno je da imaju više nego dva puta veći rizik od razvoja melanoma.

Naime, katode smještene na krajevima svijetlećih cijevi emitiraju x-zrake i elektromagnetske zrake. Tako biljke smještene pod sredinom dugih fluorescentnih cijevi rastu normalno, a ako ih se premjesti pod krajeve, zakržljat će.

Ni dvadeset godina nakon objavljivanja rezultata ove studije niko nije demantovao njene zaključke.

Pilula povećava rizik

Kako se učestalost melanoma kod Amerikanki, Australijanki i Evropljanki drastično povećala to se povezivalo s porastom upotrebe kontracepcijskih pilula. Zaključeno je da je za korisnice pilula rizik obolijevanja od melanoma tri puta veći jer, kao i stanice raka dojke, i ovi tumori imaju receptore za estrogen.

Izvor: aura.ba

Namirnica koja spasava od najtežih bolesti: Jedite je i zaboravite na pritisak i šećer





Ako volite da čitate o ishrani, mršavljenju, zdravoj hrani i dijabetesu, verovatno ste primetili da se vrlo često među namirnicama spominje slatki krompir – batat, koji se preporučuje kod svih problema sa ishranom, uključujući i poremećaje koji dovode do dijabetesa i insulinske rezistencije.

Ali, ovoga puta smo rešili da otkrijemo zbog čega je ova namirnica tako korisna i zdrava, i zašto treba da postane deo vaše ishrane, piše Kodren.com.

Iako ga kod nas prevode kao slatki krompir, verovatno zbog njegovog izgleda sličnog krompiru, on sa tim povrćem nema nikakvih dodirnih tačaka osim fizičke sličnosti.

Kada se raseče, međutim, više liči na šargarepu, jer je narandžaste boje, a i sama biljka je izduženog oblika nalik debljoj šargarepi. Ukus ne liči ni na jednu od ove dve namirnice, pa je i naziv možda previše olako dat.

U svakom slučaju, slatki krompir ili batat poslednjih godina postaje deo i naše trpeze, nakon što je prošao dug put od južne i centralne Amerike, odakle vodi poreklo, preko Novog Zelanda, Kine i Japana, pa sve do Indije i Ugande, gde takođe postoje podvrste ove biljke.

Nasuprot teškom i skrobnom klasičnom krompiru, slatki krompir nikako nije težak za ishranu, ne izaziva gasove niti probleme u stomaku, niti stvara osećaj nadutosti i nije uzrok gojaznosti. Naprotiv, on se sve više preporučuje u sklopu dijeta i posebnih režimskih planova spravljenih radi mršavljenja.

Ne plašite se reči “slatki” u njegovom nazivu – njegovi šećeri dugo se rastvaraju u krvotoku ne stvarajući probleme sa probavom i ne izazivajući povećanje šećera u krvi.

Vitamini u batatu

Od zabeleženih vitamina kojih ima u najvećoj meri treba spomenuti vitamine B kompleksa i to naročito B6. Kao najpoznatiji vitamin koji utiče na zdravlje srca i krvnih sudova, zbog svog uticaja na nivo homocisteina, batat postaje deo jelovnika koji se preporučuje srčanim bolesnicima ali svakako i kao preventiva.



Zabeležena je i visoka koncentracija vitamina C, koga se preporučuje radi opšteg zdravlja, jačanja imuniteta, elastičnosti kože, kostiju i mišića i kao sjajni antioksidans. Treba spomenuti i vitamin D, već dobro poznat kao glavni pomagač u stvaranju melatonina, jačanju kostiju i sprečavanju nastanka raka.

Istraživanja tvrde da se u ovom krompiru nalazi čak 400% ukupne dnevne potrebe za vitaminom A, a u izvesnim količinama prisutan je i vitamin E, kao snažan oksidans.

Minerali u batatu

Kao i kod vitamina, dugačak je spisak minerala koji su sadržani u ovom povrću. Među prvima je svakako kalijum, jer ga ima najviše a znamo da doprinosi i očuvanju imuniteta, jačanju organizma, kostiju, mišića i krvnih sudova, a zabeležen je i kao moćan antioksidans. Ako se tome doda i magnezijum, veoma snažan u borbi protiv starenja i nervoze, koji izazivaju slabljenje organizma, onda je jasno da često konzumiranje ove namirnice potpomaže u sprečavanju nastanka najtežih bolesti, među kojima je i rak.

Upotreba batata preporučljiva je upravo kod najtežih bolesti, bilo kao prevencija, bilo kao lek. Treba naglasiti da je kao deo jelovnika istočnjačkih naroda zabeležio visok stepen jačanja imuniteta i zaštite od bolesti.

Neka od oboljenja kod kojih batat ima dejstvo su: srčana oboljenja i infarkt, bolesti krvnih sudova, visok krvni pritisak, dijabetes, rak, upale i česte infekcije, pa čak i neplodnost, jer zbog vitamina A deluje na stvaranje jajnih ćelija i uspešno začeće.

Visok nivo vitamina A svakako je dobar za poboljšanje vida, dok je velika količina vlakana prisutna u njegovom jezgru odlična za očuvanje probave i zdravlja creva.

Jedna od velikih prednosti batata je njegova laka priprema, omogućena njegovim univerzalnim ukusom i velikoj količini vlakana. Batat se može bukvalno spremiti na sve moguće načine koje znate, počev od klasičnog spremanja kao što se sprema krompir, a to je prženje, pečenje i kuvanje, batat se može spremiti na grilu ili bariti sa dodatkom sosova od povrća ili ribe.

Budući da nema toliko skroba kao klasičan krompir, pogodan je u kombinaciji sa crvenim mesom jer ne otežava varenje, a i vegani ga mogu konzumirati samo sa barenim povrćem na laganoj vatri.

Koristite ga i za musake, kao prilog uz meso ili spremljenog samog, uz raznovrsne salate. Njegov specifičan sladak ukus neće vas ostaviti ravnodušnim prenosi stil.

utorak, 12. prosinca 2017.

Riješite se ZAPUŠENOG NOSA pomoću jednog sastojka koji imate u kući (RECEPT)



Poznato je da su naše bake sve liječile prirodom i sastojcima koje imaju u kući, te vam tako prenosimo ovaj čudotvorni recept za problem zapušenog nosa.

Bakini recepti su medicinski evergrin, nešto što nikada ne izlazi iz mode i nešto za čim svi uvijek prvo posegnu prilikom bilo kakvog medicinskog problema. Ljudi koji pate od alergije, zapušenog nosa, čestog kijanja, treba da pročitaju ovaj tekst.

Ako ste makar jednom osjetili kako izgleda kada ste na nešto alergični i kako izgleda kada vam je zapušen nos, pa samim tim dišete na usta (što nije preporučljivo), onda ste sigurno probali mnoge biljke ili prirodne recepte kako biste simptome otežanog disanja ublažili.

Sve što vam je potrebno kako biste se zauvijek riješili zapušenog nosa jeste soda bikarbona. Poznato je da se soda bikarbona višestruko primjenjiva namirnica, koja se upotrebljava i u kućnim poslovima, i u pripremanju hrane, ali i očuvanju zdravlja.



RECEPT

Potrebna vam je šira šerpa u koju ćete naliti vodu i pustiti je da provri. Kada šerpu sklonite sa ringle, sipajte kesicu sode bikarbone, nagnite se nad šerpu i udišite isparenja. To se zove naparavanje. Radite tako tri puta dnevno tokom punih pet dana.

SAVJET

Preko glave u toku naparavanja stavite peškir kako bi toplota i isparenja sode bikarbone kružili između površine vode i vašeg lica. Poslije tretmana stavite kapu, posebno vodeći računa da predni dio kape prekrije sinuse. Probajte da ne izlazite napolje kako se sinusi ne bi rashladili.

(Tanja Milanović)


IMATE OVE SIMPTOME I MISLITE DA JE TO NORMALNO: Bolujete od ovog POREMEĆAJA – uzrok leži u OVOM SASTOJKU




Većina ljudi ne uzimaju za ozbiljno stanje glutena u organizmu. Mnogi misle da su netolerantni, ali nikada nisu provjerili. Možda i imate neke od sljedećih zdravstvenih poteškoća, a da niste ni svjesni da je to odraz glutena u vašem organizmu.

VARENJE

Nadutost, gasovi ili problemi sa varenjem mogu biti pravo mučenje, ali razlog bi mogao biti jednostavan. Kod nekih osoba, poznato je da gluten nadražuje digestivni trakt. Prelazak na bezglutensku ishranu može biti odgovor ste tražili.

JEŽI VAM SE KOŽA

Osjećate da vam se koža često ježi? Gluten može biti uzrok. Nedostatak vitamina A i naježena kože nastaju upravo zbog glutena, jer on blokira apsorpciju masti u crijevima.

UMOR



Iako se pretpostavlja da bismo trebali osjećati više energije nakon jela, gluten može imati suprotan učinak na neke ljude. Ljudi koji imaju problema da razbiju šećere u gluten, primjetiće ozbiljan pad energije nakon jela, koja sadrže gluten.

AUTOIMUNE BOLESTI

Ako se borite sa autoimunim bolestima kao što su reumatoidni artritis, lupus, sklerodermija ili multiple skleroza, to bi moglo dovesti do netolerancije na gluten. Bolesti kao što su ove čine da tijelo teže razlaže gluten.

VRTOGLAVICA

Kako mala apsorpcija glutena utiče na nivo energije u tijelu, možete početi da osjećate vrtoglavicu nakon jela. Gluten može izazvati da neki ljudi imaju probleme koji proizlaze iz mozga, među kojima su i vrtoglavica, koja može biti rani znak problema sa nervnim sistemom.

HORMONSKA NERAVNOTEŽA

Da li se ikada osjećate kao da ne možete kontrolisati svoje promjene raspoloženja? Gluten može biti uzrok. Jedan mogući uzrok bilo kojeg broja hormonalne neravnoteže, uključujući predmenstrualni sindrom i neplodnost, takođe je gluten.

RECEPT STAR 5.000 GODINA: Liječi bolesti pluća, impotenciju, sinuse, visok pritisak, reumu i gastritis




Davne 1972. godine, jedan monah u tibetanskom manastiru pronašao je nevjerovatan recept, star čak 5.000 godina! Liječi mnoge bolesti, ali morate biti pažljivi sa njim – veoma je jak i koristi se samo jednom u 5 godina!

Glavni sastojak recepta za prirodni lijek protiv mnogih bolestijeste bijeli luk. Nemojte da vas to odmah udalji, jer ga pri konzumiranju nećete ni osjetiti, a podarićete organizmu pravi preporod!

Zbog alicina koji sadrži, beli luk ima snažno antibakterijsko dejstvo, a odličan je i u suzbijanju virusa, gljivica i parazita.



Vjeruje se da ova tečnost liječi aterosklerozu, bolesti pluća, impotenciju, sinuse, visok pritisak, atritis, reumu, gastritis, hemoroide, pomaže mršavljenju, reguliše probleme sa vidom i sluhom i ubrzava metabolizam.

Da biste napravili ovu moćnu tinkturu, nabavite 350 grama bijelog luka i 200 ml 95-procentnog alkohola ili ruma. Ako izaberete alkohol, vodite računa da ni slučajno ne sadrži metanol ili benzalkonijum-hlorid.

Priprema: Odvojite čenove bijelog luka, očistite i izgnječite. Pomješajte sa alkoholom i sipajte ustaklenu flašu. Nakon 10 dana procedite, pa vratite u flašu i ostavite da ostoji u frižideru dva danaprenosi B92.

Primjena: Ova ljekovita mješavina smije da se pije najviše 12 dana i to sipajući odrećeni broj kapi u čašu vode prije doručka, ručka i večere. Prvog dana stavite jednu kap prije doručka, dvije pijre ručka i tri prije večere.

Đumbirov sok – napitak koji topi kilograme i istovremeno jača imunitet





Za dodatnu kiselkastu notu, đumbirovu soku možete dodati i malo limuna.

U nekoliko smo navrata isticali da đumbir liječi niz bolesti:
ublažava simptome kod artritisa (za smanjenje bola kod mišićnih i koštanih problema),
jača imunitet, pomaže kod mučnine, hemeroida, grčeva, migrena (glavobolje), kašlja, proljeva (generalno pomaže kod probavnih smetnji), plinova, podrigivanja, opstipacije, spore cirkulacije (poboljšava cirkulaciju i sprječava nastajanje krvnih ugrušaka, srčanih problema, menstrualnih grčeva, pomaže kao oblog kod otoka, snižava šećer, kolesterol, sprječava rast stanica raka, izbacuje toksine iz organizma…

Mnogi koji žele skinuti koji kilogram također će posegnuti za đumbirom jer sagorijeva masnoće i ubrzava gubitak kilograma. Posebno je zanimljivo da đumbir stvara osjećaj sitosti pa nakon što ga konzumirate, nećete posezati za slatkim ili pak slanim grickalicama.

.


Kako biste pripremili blagotvoran sok od đumbira, evo što vam je činiti:Prokuhajte 1,5 litara vode te u nju dodajte usitnjeni korijen đumbira, dug oko 4 do 5 centimetara. Prije konzumiranja, procijedite tekućinu pijte svakodnevno tijekom pola godine.
Preporučljivo je da vam taj napitak uvijek bude pri ruci – rezultati neće izostati.
Savjet plus: u đumbirov sok možete dodati i pokoji kolutić limuna.



Izvor: zanimljivosti-korisnisavjeti.info

Zato se zdravo hranite, imajte zdrave navike i naravno budite fizički aktivni. Održavajte normalnu kilažu jer je i gojaznost uzrok udara.




Vi možete uticati na poboljšanje zdravlja i spriječiti udar i ostala teška stanja.Ovo su neki simptomi koji mogu ukazivati na moždani udar, ne zanemarujte ih već reagujte i otiđite doktoru:

-Oslabljen vid, zamagljen vid i sl. mogu ukazivati na moždani udar, a većina onih koji su imali ovaj udar, imali su oslabljen vid.

-Vrtoglavice i iznenadne jake glavobolje, čest su simptom, posebno kod žena.

-Migrene koje su vrlo česte, također su simptom.

-Nerazgovjetan govor, nepovezanost u pričanju



-Poteškoće u disanju, pritisak u grudima, nemogućnost potpunog udaha.

-Osjećaj konstantnog umora

-Konstantno štucanje

-Osjećaj bola na jednoj strani lica

-Paraliza jednog dijela lica

– Osjećaj postepenog gubljenja osjećaja u rukama i nogama, paraliza ekstremiteta i sl.

Mlada zelena pšenica, lekovita svojstva

mlada zelena trava


Mlada zelena pšenica je postala pravi trend u  u alternativnoj medicini. Ovakva pšenica je puna korisnih sastojaka za ljudski organizam. Pre svega to je pšenica koja se ubere pre razvitka zrna i prelaza u zrelu, zlatnu pšenicu. Dok je mlada, pšenica podseća na travu i visoka je 15-20 cm i kao takva je optimalna za korišćenje u lekoivte svrhe. Kada se mlada pšenica uzgaja u organskim uslovima zadržava oko 90% svih minerala prisutnih u zemlji. Ovu pšenicu možete i sami uzgajati, a o tome na kraju članka.



Lekovita svojstva mlade zelene pšenice
Najčešće se od mlade zelene pšenice priprema sok koji se pije.

Jak antioksidans i detoksikant

Mlada zelena pšenica ima jako detoksikacijsko dejstvo i izvor je antioksidansa što znači da vas štiti od mnogobrojnih bolesti.  Ovaj prirodni kompleks vitamina i minera prepun hlorofila i enzima deluje detoksično na limfni sistem, krvotok, jetru i gastrointestinalni trakt. Ona neutralizuje i eliminiše otrove i slobodne radikale iz organizma.

Sok od mlade pšenice deluje protiv svraba, uklanja bubuljice, leči oboljenja desni, ždrela i sinusa, organa za varenje i disanje. Postoje istraživanja da organizam štiti od štetnog dejstva radijacije.
Koža, kosa, nokti: Nutritivan sastav lišća mlade pšenice osigurava blagotvorno delovanje na kožu, kosu i nokte

Sadrži vitamine A, vitamin C, vitamine B kompleksa, vitamin E i K, kao i minerale koji se nalaze u zemlji uključujući kalcijum, magnezijum, gvožđe, cink, kalijum, fosfor i kobalt.

Preporučuje se kod slabog imuniteta, ljudima koji su izloženi povećanim psihičkim i fizičkim naporima, nakon operacija i u vremenu oporavka od bolesti, sportistima, dijabetičarima…

Protiv raka

Najveću popularnost ova pšenica dobila je sa tekstovima u kojima su se ljudi navodno izlečili od raka. Jedan od tih ljudi je 74-godišnji Deni Mek Donald iz Irske. Doktori su mu rekli da ima rak želuca, i da će najverovatnije umreti za 3 meseca.On je odbio da koristi hemoterapiju i rešio da prihvati prehrambeni pristup lečenja.

Nakon 4 godine on se oseća dobro zahvaljujući dnevnom protokolu koji je usvojio i koji uključuje i ispijanje sokova pšenične trave (mlade pšenice). Njegovo iskustvo sa zelenom pšenicom možete pročitati ovde.

Uzgoj i sadnja mlade pšenice u kućnim uslovima

mlada zelena psenicaU plasticnu posudu (kao na slici) stavite jedan cm organskog upstrata za sadnju. Zatim dodati šaku ekopšenice koju možete kupiti u radnjama sa zdravom hranom. Blogo zalivati pšenicu i prvih dana je držite poklopljenu kako bi zadržala vlagu i podstakla brži rast. Kada se klice pojave posudu staviti uz prozor u toploj sobi. Dalje nastaviti sa zalivanjem do branja za pripremu soka. Potrebno je oko 10 dana da pšenica bude spremna za branje.

Priprema soka od mlade pšenice

U seckalicu stavite čašu vode i travčice pšenice koje ste odrezali makazama iz  prethodno pomenute posude. Zatim usitnite pšenicu i dobijeni sok procedite kroz tkaninu ili cedaljku. Sok možete odmah konzumirati i nije baš lepog ukusa ali je zdrav.

Kako brzo otopiti led na stepenicama i predulazu




Da led na stepenicama nije ni malo bezazlena stvar uvjerili su se mnogi koji su završili sa bolovima i prelomima. Donosimo savjete kako da ga otopite i spriječite formiranje novog sloja.

Sniježnim i zimskim danima na stepenice i predulaz na obući i odjeći uvijek donosimo blato, vodu, snijeg. Za čas se formira sloj leda i naše stepenište postaje opasno mjesto. Naravno da ne želite da ni vi, a ni vaši gosti rizikuju prelome. Važno je da snijeg redovno čistite, ali i da imate spremnu “doskočicu” za led. (Pročitajte Šta obavezno morate uraditi u kući pred zimu).

Deterdžent za suđe
Pomiješajte 2 litre mlake vode sa 1 kašikom detedženta za suđe i 30-tak (ili više) ml 70-odstotnog alkohola. Sipajte u sprej bocu i poprskajte stubište ili možete je direktno izliti na stepenice i predulaz. Led će brzo nestati, a novi sloj se neće formirati. (Možete koristiti i samo alkohol ili pokušati sa smjesom deterdženta i vode, bez alkohola).



So i mačiji pijesak
Naravno soli (gorka, krupna morska ili sitna) poprilično su djelotvorne. Samo pospite po ledu i ostavite da djeluje. Nije baš uredno, ali je djelotvorno. So možete pomiješati sa mačijim ili običnim pijeskom da biste spriječili klizanje. Ipak, so bi trebali koristiti u krajnjem slučaju, jer može da ošteti stepenište (posebno ako je drveno). Pokušati možete i sa mljevenom kafom.

Urea
Ovo đubrivo je efektivno u topljenju leda kao i so, ali može da ošeteti biljke, ako dođe u dodir sa njima kada se snijeg bude topio.

Soda bikarbona
Jednim dijelom će djelovati kao so, jer sadrži natrijum u određenim količinama. Pospite je po zaleđenom stepeništu, pa preko nje pospite pijeska. Provjeravajte stepenište i ponovite postupak ako bude potrebno.

Italijanski doktor šokirao svijet: Rak je obična gljivica i liječi se običnom sodom bikarbonom! (VIDEO)





Doktor Simoncini preko dvadeset godina uspješno liječi pacijente od svih tipova raka.

Italijanski ljekar, Tulio Simonćini, tvrdi da se jedna od najtežih bolesti današnjice, rak, može liječiti sodom bikarbonom.

Prema njegovim riječima, treba ga tretirati kao gljivicu, a ne kao ćelijski poremećaj, kako tvrdi konvencionalna medicina.

Candida albicans je gljivica koja je u određenim količinama prisutna u svakome od nas.
Kandida raste u crijevnoj flori svih ljudi i njen je sastavni dio. Ova gljivica takođe živi u ustima, grlu i polnim organima većine ljudi.

Organizam zdravog čoveka održava kandidu pod kontrolom, ali ako iz nekih razloga imunitet opadne i gljivica se razmnoži, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Nažalost mnoštvo faktora u našem modernom životu pogoduje rastu kandide. Stres, prekomjerno korišćenje antibiotika, nezdrava ishrana, sredstva protiv kontracepcije… – sve to utiče na rast kandide u organizmu, koja uzrokuje brojne probleme.

Tulio Simonćini je italijanski ljekar i stručnjak u oblasti onkologije, dijabetesa i poremećaja metabolizma – tvrdi da je karcinom upravo infekcija kandidom, i da teorija konvencionalne medicine o tome, da rak nastaje kao rezultat nepravilnog funkcionisanja ćelija, ne pije vodu. Od samog početka svoje medicinske karijere, ovaj ljekar vidio je da nešto ozbiljno nije u redu sa konvencionalnim načinom liječenja raka: – Svuda oko sebe sam vidio nepodnošljivu patnju. U bolničkim onkološkim sobama dijeca su umirala. Patio sam, kada sam gledao jadnu djecu, koja su umirala od posljedica hemoterapije – kaže dr Tulio Simonćini.



Međutim, postoje mnogi protivnici njegove metode u svijetu medicine, koji tvrde da je čitava stvar prevara i navode mnoge primjere teško bolesnih pacijenata, koji su potrošili veliku sumu novca na liječenje kod dr Simonćinija bez rezultata. Neki od njih su odustali od konvencionalne terapije i umrli od raka, a za neke se čak tvrdi da su nemarno liječeni i da su umrli od posljedica takvog, neadekvatnog tretmana.

Italijanski ljekar tvrdi dugačije i kaže da su ga njegova tuga i bol pokrenuli da traži nove načine razumjevanja raka. Počeo je svoja istraživanja otvorenog uma, bez predrasuda i strogih pretpostavki. Simonćini je shvatio da mora postojati povezanost između svih vrsta karcinoma, bez obzira na to gdje se nalaze u tijelu. Proučavajući karcinome, primjetio je da su sve izrasline raka imale istu boju, bijelu, kao i kandida.
Povezavši bijele naslage sa kolonizacijom kandide, Simonćini je krenuo sa daljim istraživanjem ovog fenomena. Nakon nekog vremena, Simonćini je shvatio da formiranje ćelija raka nije “greška“ u funkcionisanju organizma, već zaštitna reakcija organizma na invaziju kandide. Konvencionalna medicina tvrdi da je dalje širenje raka uzrokovano “malignim“ ćelijama raka koje su “pobjegle“ sa izvornog tumora. Međutim ovaj ljekar tvrdi da to nije tako. Dalje širenje raka je takođe uzrokovano pravim uzročnikom tumora – kandidom.

Na kraju krajeva pravi uzročnik raka, kao i drugih bolesti, je oslabljeni imunitet. Kada imunitet funkcioniše pravilno, odmah rješava problem prije nego što situacija izmakne kontroli. U ovom slučaju zdrav imunitet drži nivo kandide u organizmu pod kontrolom, sprečavajući njeno dalje širenje.

Pristalice dr Simonćinija tvrde da je njegova metoda uspješna, a sve optužbe pripisuju farmaceutskoj mafiji i njihovom pokušaju da diskredituju italijanskog ljekara, jer ugrožava njihove interese. Prema njihovim tvrdnjama, farmaceutska industrija ima nevjerovatan profit od konvencionalnih metoda dijagnostike i liječenja raka, pa im nikako ne odgovara pronalazak tretmana koji je zaista efikasan.
Zato su Simonćiniju smeštane brojne afere, čak je 2006. i osuđen na tri godine zatvora, zbog prevare, poslije smrti jednog pacijenta koji je primjenjivao njegov tretman, a još 2003, izgubio je ljekarsku licencu. Kada je Simonćini shvatio da je rak uzrokovan kandidom, nastavio je tražiti lijek koji bi efikasno ubijao kandidu i na takav način liječio rak. Brzo je shvatio da obični lijekovi protiv gljivica ne funkcionišu, jer kandida brzo mutira da bi se obranila, čak se i počinje hraniti lijekom koji je bio namijenjen njenom ubijanju.
Umjesto toga Simonćini je pronašao nešto puno jednostavnije i bolje – sodu bikarbonu. “Da, stara dobra soda bikarbona je dovoljna da riješi ovaj problem”, tvrdi ovaj ljekar. Za razliku od drugih lijekova kandida se ne može prilagoditi sodi bikarboni. Njegovi tretmani podrazumevaju direktno ubrizgavanje sode bikarbone u rakom zahvaćeni organ, što po tvrdnjama mnogih koji su isprobali terapiju, zaista djeluje, čak i u slučajevima kada je konvencionalna medicina proglasila nemogućnost liječenja, dok protivnici ove terapije tvrde da je ta metoda potpuno neefikasna i da je čitava stvar prevara zbog zarade.
Istina je da konvencionalna medicina nema pravo riješenja za ovu opaku bolest i da se veliki novac okreće oko raznih tretmana za liječenje raka, međutim, da li se ovdje zaista radi o zavjeri farmaceutske mafije prodiv dr Simonćinija, ili se zapravo radi o prevari s njegove strane, ostaje da se pokaže.

Tulio Simonćini je i dalje aktivan, gostuje na raznim konvencijama protiv raka i ima Fejsbuk stranicu koja se vodi iz Španije. Ima svoj veb-sajt i preko njega radi konsultacije s pacijentima. Dr Simonćini ima i veliku podršku mnogih ljudi iz svijeta medicine, dok s druge strane ima mnogo onih koji ga kritikuju i optužuju.


Sprečava rak i propadanje kostiju, skida kilograme: Ovo je najzdraviji koren na svetu!




Zahvaljujući svojim jedinstvenim jedinjenjima, ren je u stanju da pomogne u tretiranju mnogih boljki. Lekovitost rena je neupitna, a do svog punog izražaja dolazi onda kada treba podstaći imunitet, smanjiti krvni pritisak ili sprečiti bolesti kostiju.

Kod kozumiranja rena treba imati na umu da on sadrži natrijum, koji nije tako povoljan za dijabetičare. Ljudi sa poremećajem u radu bubrega takođe bi trebalo značajno da izbegavaju konzumiranje rena, ali se zbog njegove lekovitosti ipak preporučuju male količine.

Ren pomaže pri gubitku težine, sprečava rak, smanjuje krvni pritisak, podstiče imuni sistem, predupređuje artritis i osteoporozu, poboljšava varenje i disanje, a deluje i kao antibakterijski agens.

Pomaže u skidanju kilograma
Noćna mora je za svakog čoveka kada se pogledaju u ogledalo i ne budu zadovoljni onim što vide kao svoj odraz. Treba da znate da postoji način kojim se može izgubiti težina i sagoreti masnoće. Konzumiranje domaćeg čaja od rena i đumbira dva puta dnevno, ujutru i pre spavanja, tokom tri sedmice prirodno može da dovede do gubitka težine. Ovaj čaj napravićete tako što 10 grama rendanog rena i 5 grama rendanog đumbira prelijete sa 200 mililitara vode.

Sprečava rak
Manje je poznato da ren u sebi sadrži specifično organsko jedinjenje sinigrin koje pomaže u smanjenju kancerogenog rasta. Zahvaljujući sinigrinu, ren pospešuje imunitet, koji se svojom jačinom efektnije bori protiv maligniteta i stanja koja dovode do karcinoma.

Podstiče imunitet
Nutricionisti su uvereni da, osim što ćemo ostati u formi, redovnim konzumiranjem rena aktiviramo sopstveni imuni sistem, koji je naša odbrana od svih vrsta bolesti. Izotiocijanat u renu će podstaknuti aktivaciju jačanja našeg imunog sistema i poboljšati proizvodnju belih krvnih zrnaca čiji broj zavisi od broja slobodnih radikala.

.


Smanjuje krvni pritisak
Ren je fantastičan u snižavanju krvnog pritiska, ne samo konzumiranjem, već i udisanjem ovog korena. Oštar miris ove biljke može smanjiti nivo krvnog pritiska tako što ren proizvodi azot monoksid, koji pomaže našim krvnim sudovima da se opuste što je više moguće.

Predupređuje artritis i osteoporozu
Kalcijum i magnezijum su esencijalni minerali zaduženi za izgradnju kostiju koji nas drže podalje od nastanka artritisa i osteoporoze. Ren je veoma bogat ovim mineralima, pa se zbog toga preporučuje u ishrani svima koji imaju genetsku predispoziciju ka razvijanju ovih koštanih oboljenja.

Poboljšava varenje i disanje
Oštar miris nekih biljaka poput ruzmarina, žalfije ili nane pospešuje pravilno disanje, umiruje napetost i poboljšava koncentraciju. Ren je ljut toliko da tera i suze na oči, a potpomaže našem respiratornom sistemu da radi glatko. Dovoljno je duboko udahnuti izblendirani ren kako bi se smanjila sluz kod prehlade i bolova u plućima, kao i sve neprijatnosti koje prate nazeb, alergije ili upalu sinusa. Upotreba rena u ishrani dovodi do pravilnog digestivnog rada i zdravlja naših creva kojima ne smeta njegova ljutina.

Deluje kao antibakterijski agens
Alil izotiocijanat je antibakterijska supstanca koja se nalazi u renu i ona je sposobna da eliminiše mikrobe i bakterije. Osim ovog jedinjenja, u renu se nalazi i značajna zaliha mangana, enzima koji služi ojačavanju ćelija i telesnih tečnosti u organizmu.



Izvor: stil.kurir.rs

Da li je vaš palac ravan ili nakrivljen? Vaš oblik otkrit će zanimljive činjenice o vama…





Da li ste nekada obraćali pažnju na to da li vam je palac ravan ili malo iskriviljen kada ga ovako podignete? Neki smatraju da to može otkriti neke stvari o vama

Pogledajte ovu sliku i odredite svoj tip, a evo šta to može reći o vama:

Ravan palac

Ukoliko je vaš palac ravan, to može značiti da ste vi vrlo ozbiljna osoba koja ne izbjegava odgovornost. Vrijedni ste i ambiciozni, te se uvijek trudite da budete bolji.



Vješto prikrivate svoja osjećanja jer ne vjerujete svima. Iako možda nekada prikrivate svoja osjećanja, to ne znači da ih ne posjedujete.

Kriv palac

Ako ipak imate ovakav tip palca, to može značiti da ste vi vrlo energična osoba. Uvijek ste u pokretu i ne želite ljenčariti.

Nemate problem da jasno iskažete ono što mislite i osjećate. Kako god, pazite kome vjerujete jer to ne možete svima. Vrlo ste komunikativna osoba i lako sklapate prijateljstva.

Svaki prst je povezan sa određenim organom: Japanska metoda liječenja koja djeluje za 5 minuta!




U japanskoj medicini se smatra da su naši prsti povezani sa organima. Ovdje ćemo vam objasniti koji prst je povezan s kojim organom i tretman od 5 minuta koji će pomoći da se osjećate bolje.

Uzmite prst u zavisnosti od toga s čime je povezan i pritiščite ga 3-5 minuta. Dok to radite dišite duboko. Kada završite, onda malo masirajte i druge prste.

Palac

Palac je povezan sa mozgom, možete probati ovu tehniku i moguće je da ćete olakšati te tegobe.

Kažiprst

Kažiprst je povezan sa plućima. Ovom tehnikom možete olakšati te tegobe. Naravno, potrebno je da se zdravo hranite i da u slučaju da primjetite neke simptome, odete doktoru. Ne možete se uzdati u samo ovu metodu.



Srednji prist

Ovaj prst je povezan sa probavnim traktom.

Domali

Ovaj prst je povezan s bubrezima i urinarnim traktom. Trebate paziti šta jedete, da ne unosite puno masti i soli.

Mali prst

Ovaj prst je povezan sa srcem. Zdravo se hranite, ne unosite puno mati i soli jer će dovesti do začepljenja krvnih sudova i do srčanog udara.

Omotajte kupus oko vaše noge i čuvajte tako jedan sat… Oslobodit će vas najvećeg problema današnjice!





Kada osjetimo neke bolove, ne trebamo odmah posezati za analgeticima. Analgetici će smanjiti bolove, ali će zato oštetiti druge organe i izazivati ovisnost.

Zato je bolje da koristite prirodna rješenja koja neće dovesti do štetnih posljedica. U te svrhe možete koristiti kupus.

Kupus ima antibakterijska, antigljivična svojstva. Pored toga bogat je vitaminima i mineralima. Jača imunitet i sprječava mnoge bolesti.



Zato ga trebate više konzumirati. Pored toga, ima odlično dejstvo za kožu. Oporavlja je i pomaže kod upala.

Pored toga, obloge od kupusa će pomoći da se oslobodite mnogih bolova. Bolje je nego da koristite analgetike.

Umite koju lisku kupusa i stavite na bolno mjesto, npr koljeno. Potom stavite foliju preko i zavoj. Ostavite da stoji sat vremena. Potom odmotajte. Ponavljajte ovo 2-3 puta dnevno i pomoći će vam.

Bolje je da koristite ovakav način, vidjet ćete kako je učinkovito. Vidite kako vam kupus može pomoći. Pore ove promejne, konzumirajte ga češće i bićete zdraviji.

Napitak koji potpuno čisti vaše arterije za nekoliko dana: Čak će i vaš doktor ostat iznenađen rezultatom!




Mnogo puta smo u našim člancima govorili o prirodnim lijekovima i njihovoj efikasnošću. Ovdje ćemo vam pokazati prirodni napitak koji će vam pomoći da očistite svoje arterije.

Potrebno je naravno da se zdravo hranite jer nezdrava ishrana doprinosi začepljenju krvnih sudova. Nemojte unositi puno soli i masti, smanjite to. Napitak koji ćemo vam pokazati će očistiti krvne sudove, ali i ojačati vaš imunitet.

Pun je vitamina i minerala. zato će djelovati kao antioksidans, te ubiti kancerogene ćelije. Evo kako da ga pripremite:



Potrebni sastojci:

2 štapića celera
1 šolja limunovog soka
1 šolja soka od paradajza
1 kašika đumbira

Priprema je vrlo jednostavna, samo pomiješajte ove sastojke u blenderu. Pijte po jednu šolju prije obroka, ne pretjerujte sa dozama već uzimajte najviše 3 šolje dnevno.

Nakon nekoliko dana konzumiranja ovog lijeka ćete primjetiti značajno poboljšanje. Vaše arterije će biti u mnogo boljem stanju, a ojačat ćete i svoj imunitet. Konzumirajte npr. 2 sedmdice, pa napravite pauzu.

OVA NAMIRNICA HRANI RAK: Izbacite je iz svoje prehrane!





O štetnosti ove namirnice nerijetko se govori i piše, no mnogi je ipak i dalje konzumiraju.

Šećer ima značajan utjecaj na razvoj kancerogenih stanica u organizmu, a mnogi ga ipak neprestano konzumiraju.

Nedavno istraživanje provela je skupina znanstvenika sa Sveučilišta u Kaliforniji u San Franciscu. Otkriveno je da postoji jedan sastojak koji se nalazi u različitim vrstama hrane, a koji doprinosi više od 35 milijuna smrtnih slučajeva širom svijeta svake godine. Kako su zaključili, šećer je uzročnik mnogih zdravstvenih tegoba poput dijabetesa, metaboličkih sindroma, hipoglikemije, hiperglikemije, srčanih bolesti, raka itd.

Studija provedena na Institutu za rak u državi Utah u SAD-u otkrila je da je šećer jedan od glavnih uzroka za razvoj tumora. Stanice tumora koriste mnogo više glukoze nego normalne stanice. Različita istraživanja pokazala su da ljudi koji imaju višu razinu glukoze mogu razviti više raka, stoji u njihovoj studiji. Činjenica je da je našim stanicama potrebna glukoza – oblik šećera koji se transformira u energiju. Stanice raka mogu opstati na jednostavnim ugljikohidratima, uključujući i one rafinirane šećere koji se nalaze u prerađenoj hrani i slatkišima. Proces tijekom kojega se glukoza konvertira u pirogrožđanu kiselinu i ne može više osiguravati energiju zdravim stanicama jest glikoliza.



Za razliku od zdravih stanica, stanice raka mogu konvertirati svoju energiju iz glikolize bez kisika. Taj se proces naziva anaerobna glikoza, a stvara otpadne materije, slične mliječnoj kiselini. Ta se vrsta mliječne kiseline može razložiti u jetri, a otpadni proizvod tog procesa je glukoza koja se vraća hraniti stanice raka i oblikuje okrugli ciklus u kojem se provodi neprestano napajanje glukozom kroz krvotok, što potiče rast i razvoj tumora.

Stručnjaci ističu da su obrađeni šećeri povezani s rakom iz dvaju razloga:

1) Potencijalni su uzrok raka
2) Najbolja su “hrana” za stanice raka kada se jednom pojave u tijelu

U cilju zaštite zdravlja, razmislite o količinama šećera koje konzumirate te pokušajte smanjiti unos prerađenih šećera. Jedno je sigurno – nemaju povoljan utjecaj na zdravlje!

OVO SU SIMPTOMI MENOPAUZE, NEMOJTE DA BRINETE, NISTE VI PROBLEM!




Donosimo vam 20 simptoma menopauze, sa kojom se svaka žena kad tad susretne.



Oticanje raznih dijelova tijela

Ukoliko vas neko dotakne, vi ćete zagalamit

Kilogrami će se lijepi kao ludi

Dlačice ćete nalaziti na čudnim dijelovima tijela

Plakat ćete radi svake sitnice

Spavanje naveče činit će vam se nemogućim

Nećete se u nekim trenutcima moći sjetiti svog imena

Ispadi kao kod tinejđera

Raspoloženje vam se konstantno mjenja

Mučit ćete se sa suzdržavanjem od komentara

Napadi vrućine

Zadržavat će vam se voda u organizmu

Uviejk ste na ratnoj nozi

Samo bi jeli i jeli

Nenormalno se znojite

Mnogo vam se jede slatko, konstantno

Počinjete vjerovati da vas mozak napušta

Što na umu to na drumu

Osjećate da ludite

Najradije bi sjeidli u frižideru.

izvor: http://www.nasi-recepti.info

Čaj koji najbolje diže organizam na noge





caj-djumbir-nana-menta Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik u borbi protiv ljetnjih vrelina.

Istovremeno, eterično ulje i mentol iz nane rashlađuju i efikasno sprečavaju razvoj štetnih bakterija u crevima. Da bi čaj bio prijatno aromatičan, važno je da se prilikom pripreme ublaži njegov gorak ukus. Zato listove nane prvo treba staviti u odgovarajuću posudu, preliti ključalom vodom (za mentu je važno da se zna da se nikada ne kuva, jer gubi dragocena svojstva) i nakon 20 sekundi tu vodu prosuti.



Potom se listovi preliju novom ključalom vodom. Ovako pripremljen čaj neće imati gorak ukus, a može da se zasladi i sa malo meda. Ovaj napitak preporučuje se i onima koji žele da sačuvaju vitku liniju.

Miris nane naime suzbija apetit, pa samim tim sprečava gomilanje suvišnih kilograma, pokazala su istraživanja na Univerzitetu u Virdžiniji. Ako se udiše miris mente koja ukrašava neki kolač, ili se drži bočica ulja od nane na stolu prilikom obroka, želja za hranom će biti smanjena.

BIO SAM NA SAMRTI,NA DIJALIZI,I OVO DRVO ME PODIGLO IZ MRTVIH,DOKTORI NISU …




Milorad iz Orašja nam piše: Operisao sam maligni tumor srži bubrega,tako da sam ostao bez jednog bubrega,drugi je radio samo 40 %,uz konstantnu krv u mokraći,što vidim nije rijetkost među vašim čitateljima.Doktori su mi rekli da moram na dijalizu da bih izbacio toksične tvari iz organizma koje preostali bubreg nije mogao,dok se ne popravi stanje ako se ne popravi ide na listu čekanja za transplataciju a to bi značilo i moju smrt.
Čuo sam za priču o drvetu koje je najbolje za slabost bubrega,organizma,mokraćnih kanala,krvi,pa sam isto i našao veoma je jeftino dvije marke(1 euro) vrećica nasjeckanih grančica.Trebaju biti od punog kvalitetnog drveta,posječene sa zdravog drveta,punog soka,tako da grančice zadrže taj sok,i kad osušite iste možete dobiti kvalitetan crvenkasto crno obojen čaj,koji je toliko jak da isprlja svaku posudu,i oporavlja organizam za par dana.
Čaj se pravi od drveta RUJEVINE, stavite komadić drveta,od 3-4 cm ili kompaktnog ili isjeckanog u litar hladne vode,da prokuha nekih 20 minuta i ostavite da prenoći,sutri dan pijete tri puta dnevno po jednu veliku šolju,mada možete piti i češće zavisno šta želite postići,prije upotrebe možete zagrijati čaj.Vidjet ćete da je ovo pravi čaj,ponekad nam je nešto tako jeftino blizu,a mi ne primjećujemo u moru lažu.
Nećete se pokajati jer vam ne može odmoći.Moj bubreg radi normalno a doktori nisu mogli vjerovati da sam se riješio hematurije,i da ne trebam na transplataciju,a čaj pijem svaki dan i dalje.

Macina trava (očajnica) – spas za očajne žene





Na našim prostorima ona je vjerovatno najpopularnija biljka za liječenje steriliteta kod žena, upotrebljava se u vidu čaja koji je najbolje zasladiti medom…

Macina trava, očajnica ili tetrljan je jako ljekovita biljka koja se koristi u liječenju plućnih bolesti i grozničavih stanja, ali i bolesti živaca, katara dišnih organa, kašlja, katara želuca, žutice i nekih ženskih bolesti.

Od macine trave priprema se čaj koji, po narodnom receptu, treba piti tri puta dnevno po jednu vinsku čašu u periodu kada žena želi da zatrudni. Isti takav čaj koristi se i za borbu protiv plućnih bolesti, prehlada, tuberkuloze i groznice, a pomaže kod manjka apetita, te poboljšava rad jajnika. Najbolje je čaj zasladiti medom, domaćim naravno.

Macina trava je mnogim očajnim ženama pomogla da postanu majke. Tako je vremenom i dobila nadimak očajnica, a njen latinski naziv je Marrubium vulgare. Na našim prostorima ona je vjerovatno najpopularnija biljka za liječenje steriliteta kod žena.

Macina trava prije svega utiče na uspostavljanje zdravog menstrualnog ciklusa kod žena bez čega uglavnom nije ni moguće začeće. Ova biljka regulira rad polnih zlijezda i proizvodnju polnih hormona. Na osnovu toga pomaže i u suzbijanju raznih drugih problema kod žena kao što su predmenstrualne i menstrualne tegobe.

Čaj za liječenje steriliteta

Macina trava za liječenje ženskog steriliteta upotrebljava se u vidu čaja i priprema na sljedeći način:

– Jednu kašiku macine trave potopiti u 2,5 dl hladne vode.
– Staviti da proključa, skinuti sa vatre, poklopiti i ostaviti da odstoji oko sat vremena.
– Nakon toga procijediti i piti dnevno po tri ili četiri ovakve doze čaja.

Ovako pripremljen čaj od macine trave je, za žene koje nemaju drugih oboljenja, siguran za upotrebu. Pošto se organizam ne može za kratko vrijeme uvesti u stanje potpuno reguliranih hormona, čaj od macine trave potrebno je redovno piti najmanje mjesec dana a obično se tek za dva-tri mjeseca postiže željeni efekat. Ne treba ga piti za vrijeme menstrualnog krvarenja.

U svakom slučaju, nakon tri mjeseca neophodno je napraviti pauzu od mjesec dana jer kod nekih osoba pretjerano dugotrajna upotreba ovog čaja može dovesti do pojave hipertenzije (povišen krvni pritisak).

Ukoliko dođe do željene trudnoće valja se zahvaliti macinoj travi i obavezno prestati sa ispijanjem čaja, zato sto u tom momentu u tijelu žene otpočinje sasvim drugačiji hormonski ciklus.

Uz ovaj recept narodni ljekari uvijek su preporučavali ženama koje žele dijete a nisu zatrudnjele da piju čaj ali da ne budu „očajnice“ jer duhovno stanje očaja ometa proces oplodnje.



Šta još liječi

Dakle, opustite se uz macinu travu, ona liječi nekoliko bolesti koje ženama onemogućavaju da postanu majke. Osim što pomaže uspostavljanje zdravog stanja jajnika i materice, liječi i razne bakterijske infekcije koje su svakako neprijatelji trudnoće.

Da nabrojimo još neka ljekovita svojstva macine trave koja mogu biti od koristi i široj populaciji:

– Kroz dugu tradiciju veoma se dobro pokazala u liječenju disajnih organa (kašalj, gripa, bronhitis, tuberkuloza..), jer podstiče izlučivanje sluzi.
– Ona stimuliše izlučivanje žuči što olakšava rad žučne kese.
– Macina trava olakšva probleme sa varenjem koje prati i pojava nadutosti.
– U Meksiku je čak preporučuju osobama koje boluju od dijabetesa jer se istakla kao dobro prirodno sredstvo za snižavanje nivoa šećera u krvi.
– Macina trava pomaže kod grčeva u mišićima i to ne samo mišića materice već i drugih.
– Koristi se i svana na koži kao sredstvo za čišćenje rana.

Macina trava je višegodišnja grmolika biljka koja naraste u visinu do 40 cm. U narodu je još poznata kao očajnica ili tetrljan, na engleskom se zove white horehound, a na latinskom marrubium vulgare.

Listovi slični nani

Biljka je prisutna širom Evrope, odakle i vodi porijeklo. Očajnica je zeljasta biljka, a najčešće raste u šumovitim predjelima, na vlažnom tlu. Cvjetovi su bijele boje, a listovi su obrasli dlačicama. Listovi su donekle slični listovima nane. Imaju neobičan miris, koji se znatno izgubi sušenjem i čuvanjem.

Macina trava cvijeta od Juna do septembra. Biljka se može lako i uzgajati iz sjemena. Za lijek se sakuplja cijela biljka, ali najbolji su listovi. Suši se u hladovini. Bila je poznata još u starom Rimu i Egiptu zbog svojih ljekovitih svojstava.

Sveta jevrejska biljka

Jedna zanimljivost vezana za ovu biljku: Macina trava (na hebrejskom jeziku – marrob) je jedna od ukupno pet svetih biljaka kojima se tradicionalno obilježava najsvetiji jevrejski praznik Pasha.

U vezi sa tim da podsjetimo da je to narod koji je stoljećima izrazito živio u matrijarhatu do te mjere da i danas nacionalnu pripadnost posmatraju po ženskoj liniji. A žena je svakako simbol plodnosti jer ona ima moć da na svijet donese novi život.

VAŽNA NAPOMENA

Čaj od macine trave upotrebljava se isključivo po potrebi za liječenje i nikako se ne svrstava u neobavezne napitke. Ne treba ga piti u toku trudnoće i dojenja!

Prvi znak da će mladež postati zloćudni karcinom: Jedini siguran način da sprečite rak kože!




Koža je najveći organ ljudskog tela, a njena kompleksna građa i direktna izloženost okolini čini je podložnom raznim oboljenjima. Jedna od najučestalijih pojava su mladeži, koji bi trebalo redovno da se pregledaju i drže pod kontrolom.

Na pitanja kako, odgovara doktorka Jolanda Kanižaj-Rajković, specijalista dermatovenerologije, za Net.hr.

Zašto se pojavljuju mladeži?

Gotovo svaka osoba ima bar nekoliko mladeža, a njihovo pojavljivanje određeno je tipom kože, nasleđem i spoljašnjim uzrocima, od kojih UV zračenje dokazano ima veliki uticaj. Najvažnija činjenica vezana za mladeže jeste uzročno-posledična povezanost sa melanomom, teškim oblikom tumora kože, koji u 40 odsto slučajeva nastaje u samom mladežu ili njegovoj neposrednoj okolini.

Kakvi su madeži skloni promenama?

Istraživanja potvrđuju da su pojedini tipovi mladeža skloni promenama i prelasku u zloćudan oblik. Maligni melanom brzo se širi i metastazira, tako da pravovremeno otkrivanje i primerena terapija daju veće šanse za preživljavanje. Drugim rečima, ako se dijagnostikuje i hirurški odstrani u ranoj fazi, melanom je izlečiva bolest.

Ko bi trebalo da bude posebno oprezan?

Veći rizik od nastanka melanoma imaju osobe svetle puti, svetlih očiju i kose, osobe koje lako i brzo izgore na suncu, osobe koje su često i intenzivno bile izložene ultraljubičastim sunčevim zracima, naročito ako su zadobile jake opekotine od sunca u detinjstvu i mladosti, oni koji se izlažu delovanju UV zraka u solarijimu, osobe s velikim brojem mladeža ili sa takozvanim displastičnim (već promenjenim) mladežima, osobe koje su prethodno lečene od melanoma ili karcinoma kože, kao i krvni srodnici obolelih od melanoma.

Svaka promena madeža je potencijalna opasnost. Ali, sa druge strane, imajte na umu da svaka pojava pigmentisane kožne materije nije nužno melanom. Najčešće su to druge kožne promene, koje su bezopasne, ali procenu ipak prepustite stručnjaku. Jednostavnim dermatološkim pregledom otklonićete strah i bojazan da se radi o ozbiljnoj bolesti.

.


Kako se pregledaju mladeži?

Mladeži se pregledaju digitalnim dermatoskopom, što je pouzdana metoda u dijagnostici oboljenja mladeža. Digitalna dermatoskopija omogućava praćenje sumnjivih madeža koji se menjaju tokom vremena. Prilikom svakog pregleda, fotografije se čuvaju i upoređuju sa prethodnim, a u slučaju pojave određenih promena u posmatranoj leziji, postavlja se indikacija za njeno uklanjanje. Ovo je naročito značajna metoda praćenja kod osoba sa povišenim rizikom za nastanak melanoma.

Koje su metode uklanjanja mladeža?



Lasersko uklanjanje mladeža najjednostavnija je metoda za uklanjanje mladeža i ostalih kožnih promena. U većini slučajeva nije potrebna anestezija. Uključuje upotrebu laserskog svetla, čiji se snop usmerava direktno u mladež kako bi ga se zagrejalo i potom uništilo. Bezbolno je, ne zahteva sečenje, niti šavove na koži. Takođe, kod laserskog uklanjanja mladeža manja je verovatnoća da će nastati ožiljci kao kod drugih tehnika uklanjanja. Važno je napomenuti da se prilikom laserskog tretmana kožna promena odstranjuje u celosti na mikroskopskom nivou, i ne postoji mogućnost da se tretirano tkivo pošalje kod patologa na analizu za postavljanje definitivne dijagnoze.



Preventivno odstranjivanje sumnjivih kožnih materija još uvek je najjače oružje u borbi protiv melanoma, zato se pregledajte na vreme!



Izvor: stil.kurir.rs

MAHUNA: Prirodni lijek koji pomaže u kontroli dijabetesa




Od šećerne bolesti svakodnevno boluje sve više ljudi. Protiv te opake bolesti danas još nema efikasnog lijeka, jer to zapravo nije bolest
U stvari bolesna je gušterača (pankreas), jer ne proizvodi dovoljno insulina koji je potreban kao hormon žlijezdi gušterači i koji upravlja izmjenom šećera u organizmu.
Bolesnici od šećerne bolesti treba da uživaju hranu u kojoj ima dosta insulina i piju one čajeve koji utječu na razmjenu ugljičnih hidrata i jačaju hormon žlijezde gušterače, jer on treba da proizvodi insulin, a baš zbog pomanjkanja istog nastaje šećerna bolest.
Da se gušterača oporavi, treba jesti za vrijeme sezone dosta mladih mahuna (kuhano više u pari u hermetički zatvorenom loncu, kakvih danas imade već dosta na tržištu).



Recepti:
1. List crnog duda, ljuske od mahuna (naročito konci), dragušac, list koprive žare — u podjednakim dijelovima dobro pomiješati i od te mješavine 1 kašiku kuhati 3 minute u 3 decilitra vode.
Ostaviti poklopljeno 10—15 minuta stajati. Nakon toga ocijediti i piti triput dnevno po šoljicu prije jela.
Još je bolje ako se pije svaki sat-dva po nekoliko gutljaja. Ne smije se sladiti.
2. Korijen maslačka — jedna kašika, brezovog lišća — 3 kašike, bijele gorušice (slačica) mala kafena kašikica, ljuske od mahune — 2 kašike.
Sve se dobro pomiješa i od te mješavine jedaća žlica prelije s 3 decilitra ključale vode. Ostaviti poklopljeno da stoji pola sata. Nakon toga dnevno piti po nekoliko šalica.

PITAT ĆE STAROST GDJE JE BILA PAMET: Samo JEDAN sastojak je dovoljan da zaustavi propadanje zglobova i hrskavice!




Svako zna da bi trebalo kosti održavati zdravim, ali da li ste znali da je takođe vrlo bitno održavati ono što se nalazi između kostiju? Hrskavica može lako da se ošteti i bude vrlo bolna, zbog toga naučite kako da vodite računa o njoj.
Šta radi hrskavica?
Osim što oblikuje uši i nos, hrskavica takođe djeluje kao jastuk na krajevima kostiju gdje se spajaju zglobovi. Ona omogućava kostima da se kreću glatko i lako. Međutim, tokom vremena i pored napornih aktivnosti, hrskavica može da se ošteti, što dovodi do artritisa koji se odlikuje bolovima, ukočenošću i oticanjem.
Liječenje



Analgetici i dopune se obično koriste za liječenje ovog poremećaja, a u ekstremnim slučajevima može doći do hirurške intervencije. Hrskavica postaje krhka kako starimo, ali to ne znači da ne možemo da je održimo zdravom i čak podstaknemo novi rast. Zapravo je vrlo lako to uraditi!
Izbjegavajte inflamatornu hranu
Artritis i bolovi u zglobovima su vezani za upalu i mogu da nastanu od onoga što jedete. Zbog toga je najbolje da se opredelite za antiinflamatornu dijetu, što znači da jedete više povrća, voća, žitarica, posnog mesa, ribe, kao i zdrave masti poput maslinovog ulja i avokada. Jabuke, zahvaljujući hemikalijama pod nazivom kvercetin, promovišu proizvodnju kolagena i velika količina se nalazi u ljusci, zato je ne ljuštite! Uverite se da pijete dosta vode i vaši zglobovi će vam biti zahvalni.
Unosite dosta vitamina C i D
Hrskavica se uglavnom sastoji od kolagena, proteina koji je prisutan u cijelom tijelu. Kako biste ga proizveli, vašem telu je potreban vitamin C, koji možete dobiti od kiselog voća, bobica, kivija, kao i od zeleniša i brokolija. Kako biste održali hrskavicu zdravom, potreban vam je i vitamin D koji možete naći u masnim ribama kao što je losos, mliječnim proizvodima, jajima ili provođenjem nekog vremena na suncu.
Jedite želatin
Često mislimo da je želatin samo dezert, ali je zapravo nevjerovatno zdrav. On je napravljen od kuvanog kolagena i isti je sastav koje vaše tijelo koristi da stvori više kolagena i hrskavice. Kao bonus, kolagen u želatinu takođe promoviše zdravlje vaše kose, noktiju i kože i takođe je pun proteina. Nema masti ili holesterol.
Čorba od kostiju
Supa ili čorba od životinjskih kostiju je sjajan način da priuštite telu dodatni kalcijum, kao i minerale koji su izvučeni iz kostiju tokom kuvanja. Kako biste dobili sav kalcijum, dodajte kašiku jabukovog sirćeta u čorbu dok se kuva. Kiselina u sirćetu dodatno će rastvoriti kosti i povući više kalcijuma i minerala u supu. To znači više za vas!
Uzimajte glukozamin
Glukozamin je amino šećer koji promoviše udobnost i lakoću kretanja zglobova, a dostupan je i kao dodatak. Ako ste zainteresovani da ga uzimate, posavjetujte se sa doktorom kako bi napravio pravi izbor za vas.
Pošto je šećer, prevelik unos može da poveća rizik od dijabetesa. Ne uzimajte više od 1500 mg dnevno i tražite glukozamin sulfat za najbolje rezultate.
Dodajte sumpor u ishranu
Možda zvuči nelogično, ali sumpor je odličan mineral koji vas čuva od upale i igra ulogu u oštećenju hrskavice. Sumpor se može naći u crnom i bijelom luku i praziluku. Lako je dodati ovo povrće u jela za podsticaj boljeg ukusa i hranljivih materija. Kao bonus, crni i bijeli luk su takođe odlični za regulisanje nivoa natrijuma u ​​krvi.
Krećite se
Vježbanje je najbolji način da održite hrskavicu (kao i kosti, mišiće i cijelo tijelo) u dobroj formi. Previše vježbanja može da ošteti hrskavicu, zbog toga će vam normalna doza pomoći da povećate snagu i izdržljivost. Pomoći će vam i sa gustinom kostiju, što će vam kasnije u životu poslužiti kao prevencija za osteoporozu.
Pokušajte da vježbate u vodi
Ako vam je vježbanje na zemlji naporno i bolno, pokušajte u vodi. Vaše tijelo će se lakše kretati i biće fleksibilnije. Ovo je sjajan način da na blag i postepen način ojačate bez pojave bola koji bi vam se desio na zemlji.
Izvor: fokuzz

DJEVOJKE… INTIMNO PODRUČJE vam “čudno miriše”… SMRDI… evo šta to znači




Problem koji muči svaku drugu ženu je problem lošeg mirisa koji dopire oz intimnog dijela tijela. Zanimljivo makoliko da održavate higijenu i makoliko se borili da se pranjem oslobodite tog neprijatnog i čudnog mirisa ne ide od ruke. Donosimo 5 glavnih razloga lošeg mirisa intimnog područja:



1.Bakterijska vaginoza
Bakterijska vaginoza (BV) zvuči zastrašujuće, ali je zapravo vrlo uobičajena stvar. Zapravo, to je najčešći uzrok neugodnog mirisa..
Ženski polni organ ispunjen je prirodnim bakterijama, a BV je jednostavno bujanje tih bakterija. Većina žena će se barem jednom u životu susresti s BV-om. Uzrok je nepoznat, a pod većim rizikom su one koje imaju nezaštićene spolne odnose i često ispiru intimno područje. Ostali simptomi uključuju svrbež, bolnost, iscjedak.
Neki oblici BV-a će se sami povući, ali preporučuje se odlazak kod ginekologa kako bi se spriječile rijetke, ali ozbiljne posljedice. Najčešći tretman je jednostavan, poput propisivanja antibiotika.
2.Gljivične infekcije
Te su infekcije vrlo uobičajene, ali i vrlo neugodne. Simptomi su slični kao i kod vaginoze, uz dodatak ljepljivog, bijelog iscjetka. Gljivična infekcija ne zahtijeva antibiotike, umjesto toga najvjerojatnije ćete dobiti vaginalete. Možda i neki oralni antigljivični tretman.
Iako neke od vaginaleta možete kupiti bez recepta, ako vam je to prvi susret s gljivičnom infekcijom svakako posjetite ginekologa te ako tretmanom ne riješite simptome ili imate više od četiri infekcije godišnje.
3.Spolno prenosive bolesti
Neke spolno prenosive bolesti mogu uzrokovati neugodan miris, a najčešći su klamidija i gonoreja. Obje bolesti su uobičajene i lako se liječe, ali ako ih se zanemari, mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija. Nažalost, obje su također često nedijagnosticirane jer mogu, ali i ne moraju imati simptome.
Najčešći simptomi su bolno mokrenje, smrdljivi iscjedak, općenito je prisutan neugodan miris. Ako imate neki od tih simptoma obavezno posjetite liječnika, a rizik izbjegnite apstinencijom ili korištenjem zaštite tijekom odnosa.
4.Upalna bolest zdjelice
Upalna bolest zdjelice nastaje kada bakterije (najčešće spolno prenosive) putuju kroz rodnicu u maternicu. To je često rezultat nedijagnosticirane spolno prenosive bolesti, kao što je klamidija. Obično se nedijagnosticira dok se ne osjete kronični bolovi ili zbog nemogućnosti začeća, jer često nema simptoma. Ako su prisutni, mogu uključivati bolove u zdjelici, neugodan miris, pojačan iscjedak, groznicu, umor, bolan spolni odnos ili bolno mokrenje.
Često se liječi antibioticima, iako može ostaviti oštetećeno tkivo s trajnim posljedicama. One mogu uključivati kroničnu bol, neplodnost ili izvanmaterične trudnoće.

5.Loša higijena
Moguće je da je uzrok vaginalnog vonja u lošoj higijeni. Dolje imamo dosta komplicirane dijelove i briga o njima nije uvijek jednostavna. Pobrinite se da sve dijelove održavate čistima i svježima.
Kao što možete da vidite loša higijena je tek na 5. mjestu. Pokušajte iskoristiti ovaj tekst i neka vaše intimno područje prsto zablista.

NAJBOLJI LIJEK ZA BAKTERIJU U ŽELUCU ALI I ZA HEMOROIDE I CRIJEVNA OBOLJENJA!





Smokve u maslinovom ulju su najbolji lijek za bakterije u želudcu. U staklenku stavite suhe smokve a zatim ih prelijete pravim domaćim nerafiniranim maslinovim uljem. Smokve možete izrezati na 4 djela da bolje puste ljekovite sastojke u maslinovo ulje.
Ovako pomiješana smjesa treba da stoji barem 40 dana, nakon čega je možete koristiti. Uzima se svako jutro na tašte po jedna smokva.

Poželjno bi bilo uzeti i po malu kašiku maslinovog ulja u kojem stoje smokve.
Da bi izlječenje bilo što bolje i što efikasnije trebate svoju ishranu da uskladite sa liječenjem. Jedite kuhanu blagu hranu bez previše začina naročito ljutih i paprenih.



Nemojte jesti kiselo. Izbjegavajte masna mesa naročito suhomesnate proizvode.
Hranu pripremajte na maslinovom ulju koje je prirodno i nerafinirano. Što više jedite svježe hrane.
Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja liječi puno toga, kao na primjer neplodnost, hemoroide, sva crijevna oboljenja, zatvor, bronhitis, astmu i druge bolesti.

Izvor:Ljekovitebiljke

SALO NA STOMAKU SE NE SKIDA DIJETOM! EVO ŠTA TREBA DA RADITE





Postoje ljudi koji kao da se debljaju samo u području trbuha, odnosno tamo im se nagomilava puno više sala nego na ostatak tijela. Ako ste i vi u toj grupi, zapamtite – dijeta vam neće pomoći da izgubite višak, zapravo ćete se debljati još više.

Nagomilano salo na trbuhu ukazuje kako je čovjek pod stresom. U tom slučaju tijelo doživljava dijetu kao izgladnjivanje i dodatni stres pa ubrzano skladišti masnoće – nešto kao da stvara rezerve energije “za crne dane”. Višak oko struka može ukazivati i kako probava loše radi – došlo je do neravnoteže bakterija u crijevima.



Kako si pomoći:

prestati s dijetom odmah
izbaciti iz prehrane rafiniranje ugljikohidrate, šećer i alkohol
umjesto kave piti čaj – kava čiti tijelo još stresnijim, uzrokuje oslobađanje hormona stresa – kortizola
jesti zdravo i uravnoteženo – uz to, avokado, šparoge i orašasti plodovi su hrana koja smanjue stres
jesti masnoće biljnog podrijetla umjeto životinjskog
pokušati se opušati što više – npr. šetnjom po prirodi, toplom kupkom, vježbanjem joge, čitanjem knjige…
samo trbušnjaci neće pomoći, bolji izbor je intenzivan trening koji uključuje veću grupu mišića
važno je kvalitetno spavati – čovjek jede više kad je umoran i poseže češće za nezdravom hranom
uzimati probiotike (dobre bakterije) kako bi se bakterije u crijevima normalizirale

PROVJERITE KAKO VAM RADI ŠTITNJAČA: Sve što vam treba je – TOPLOMJER




Doktor Barnes je osmislio kućni test koji možete napraviti u toplini svojeg doma. Jednostavan je i brz i saznat ćete kako vam radi štitnjača.
Prije pedeset godina dr. Broda Barnes otkrio je da je tjelesna temperatura indikator aktivnosti buđenja. Posebno je naglasio temperatura tijela odmah nakon buđenja. U svojoj knjizi objasnio je rad štitnjače kao i razne probleme i bolesti do kojih može doći u slučaju da štitnjača ne radi kako treba. Doktor Barnes je osmislio kućni test koji možete napraviti u toplini svojeg doma. Jednostavan je i brz i saznat ćete kako vam radi štitnjača.
Barnesov test
Prije spavanja uzmite toplomjer koji ste dobro stresli. Temperatura na njemu mora biti 35°.
Nakon što ste se probudili odmah stavite toplomjer ispod pazuha. Toplomjer držite deset minuta. Kad očitate rezultat zapišite ga. Taj rezultat je poznat kao “rana jutarnja bazalna temperatura”. Normalna temperatura je između 36.5 i 36.8.
Imajte na umu da vam zbog infektivnih bolesti i kod žena koje imaju menstruaciju temperatura može varirati. Test radite kada se potpuno zdravi.



Rezultati testa
Štinjača vam radi normalno ako vam je temperatura između 36.5 i 36.8.
U slučaju da vam je temperatura niža od 36.5, onda se radi o smanjenom radu štitnjače (hipotireoza). Imajte na umu da su depresija, nedostatak energije, umor, infekcije, kronična glavobolja, nedostatak pamćenja i koncentracije, gubitak kose simptomi smanjenog rada štitnjače.
Ako je temperatura viša od 36.8, radi se o ubrzanom radu štitnjače (hipertireoza) ili infekciji u tijelu.
Ovaj test se preporuča raditi tri dana za redom ako želite točne rezultate ispita.
U slučaju da vam je temperatura iznad ili ispod granica normale obratite se svom liječniku.
Za dobar rad štitnjače veoma su važni dobar rad jetre, život bez stresa, selen, vitamin A, kortizol, magnezij i vitamin B.
Izvor: dnevno.hr

Beli luk može da izleči upalu pluća: Uputstvo stručnjaka koliko tačno da pojedete





Beli luk je čudotvoran lek koji se uspešno bori protiv hroničnih infekcija uzrokovanih smrtonosnim bakterijama, piše Lepa & srećna.

Ovo povrće sadrži važno jedinjenje ajoen koje zaustavlja zlatnu streptokoku i opasnu bakteriju Pseudomonas aeruginosa koja uzrokuje upalu pluća, infekciju kostiju i sepsu. Beli luk je deltovoran lek protiv infekcija srca, kao što je endokarditis koji je okidač za srčani udar.

Beli luk ima još jače dejstvo ako ga jedemo dok pijemo antibiotike, a deluje tako što stvara molekule koje ometaju razvoj i delovanje bakterija. Takođe, ovo povrće razara biofilm bakterija, štit koji ih čini jačim od antibiotika i imunog sistema. Još uvek nije precizno utvrđeno koliko belog luka treba da jedemo, ali stručnjaci savetuju da svaki čovek treba da pojede 4 čena belog luka dnevno, a osobe sa niskim pritiskom treba da smanje ovu dozu.

Bakterije su okidači za opasne infekcije koje mogu dovesti do smrtonosnih oboljenja, zato će vaše telo obradovati odluka da u svakodnevnom jelovniku imate po koje čeno belog luka.

SLUČAJ KOJI JE ODUŠEVIO BIH: Platio račune za 16 porodica koje nisu imale novca, a RAZLOG JE




“Ko je dužan i na Božić je tužan”. Tako kaže jedna narodna izreka, a što kaže narod, onda je to uistinu tako.

Kako 16 dužnika općine Prozor-Rama ne bi s takvim osjećajem dočekalo najradosniji kršćanski blagdan, Kristovo rođenje, pobrinuo se ponovno jedan anonimni gospodin.

Naime, on je jučer platio račune za utrošenu električnu energiju koju te porodice nisu mogle platiti doznaje portal Rama-Prozor.info iz Elektroprivrede HZ HB, poslovnica Rama.



Darovatelj je jučer uplatio novce u poslovnici Elektroprivrede HZ HB, odjel opskrbe u Prozoru, s namjerom i željom da njegovo ime ostane anonimno. Ne znamo jesu li se u Elektroprivredi iznenadili ponovnoj humanoj gesti ovoga dobročinitelja, ali u toj tvrtki je dotični već poznat budući da isti dobročinitelj zadnjih nekoliko godina, upravo u vrijeme adventa, na ovaj način pomaže ljude u potrebi.

Neka ovo bude poticaj svima nama da u ovo predblagdansko vrijeme činimo dobro jedni drugima!

Izvor: avaz.ba

Pravo čarobno ulje: SPAS ZA KOSU, OBRVE I TREPAVICE





Jeste li uništili i trajno prorijedili obrve pretjeranim čupanjem, istanjili trepavice šminkanjem i neredovitim skidanjem make-upa? Jeli vam kosa oslabila od čestog ili neprimjerenog tretiranja? Ne trebate odmah na japansko iscrtavanje obrva, ugradnju trepavica s 3d ekstenzijama, na transplataciju obrva ili kose…Naravno, ovo neće djelovati ako je folikula uništena. Imamo prirodno rješenje za obnovu! O čemu se radi? Ricinusovo ulje! Jeftino, dostupno – stvarno djeluje! *Da, ova žena na slici ima maskaru za trepavice ali ipak možete itekako primjetiti gušće i duže trepavice i obrve. Koristila je ricinusovo ulje 3 mjeseca svaku večer. Ricinusovo ulje je tekuće zlato za kosu, obrve i trepavice, a koristi se još od vremena starih Egipćana. Ovo ulje ne samo da ovim vlasima daje zdrav izgled i poboljšava njihovu teksturu već ubrzava i rast. Ono je gusto, zlatne je boje te se dobiva cijeđenjem iz plodova biljke ricinusa.

Pitate se zašto je posebno?
Ono sadrži rijetku masnu kiselinu koja se zove ricinoleična kiselina, a koja se može naći samo u ovom ulju i u pojedinim vrstama gljiva. Zbog visokog sadržaja spomenute kiseline, ricinusovo ulje pokazuje jaka anti-mikrobna i anti-upalna djelovanja. Ono osigurava hidratantni učinak na obrvama, trepavicama, vašoj kosi i vlasištu. Zbog velike moći prodiranja, ricinusovo ulje ne samo da oblaže dlaku već i prodire u nju te na taj način prenosi brojne minerale i hranjive tvari čime se osigurava dugotrajna hidratacija i njega kose i vlasišta. Ricinusovo ulje potiče rast trepavica, obrva i kose, čak i na prorijeđenim mjestima (ali ne tamo gdje je folikula uništena). Redovitom uporabom, ricinusovo ulje može popraviti i oštećenja kose izazvana kemijskim putem (oštećenja nastala uslijed korištenja jakih boja i slično). Omega-9 masne kiseline, koje ovo ulje sadrži u izobilju, hrane kosu i sprječavaju isušivanje vlasišta. Ricinusovo ulje djeluje i kao sredstvo za zadržavanje vlage, jer privlači vlažnost u kosu i kožu. Redovito nanošenje ovog ulja učinit će kosu mekanom i podatnom. Za najbolje rezultate potrebno je koristiti hladno cijeđeno ili ricinusovo ulje s Jamajke (ono je dosta tamnije boje). Kvalitetno hladno cijeđeno ulje je zlatno žute boje s blagim mirisom biljke. Nakon nanošenja, ovaj miris se gubi. Također, istraživanja pokazuju da hladno cijeđeno ulje smanjuje bore i tamne mrlje na koži.



Kako ga nanositi?
Obrve i trepavice Svaku večer na očišćeno lice i oči, prije spavanja napravite slijedeće: Umočite štapić za čišćenje ušiju u ricinusovo ulje i pređite s njim po obrvama i trepavicama, dobro utapkajte. Možete ovo raditi i prstima ali pazite jer je ovo ulje ljepljivo i viskozno. Nakon 2-3 mjeseca svakodnevne večernje primjene, obrve i trepavice će biti obnovljene, vidno deblje, tamnije i gušće te će se popuniti prorijeđena mjesta. Ipak, ne očekujte da će rasti tamo gdje je folikula kompletno uništena. Kosa Prije samog nanošenja, potrebno je da vam kosa bude vlažna. Ricinusovo ulje je vrlo gusto i viskozno tako da se ne preporuča nanošenje većih količina. Nanošenje većih količina vam neće pomoći već će vašu kosu učiniti masnom i opuštenom. Također, bitno je da ga nanosite samo na korijen i vlasište ili na vrhove. Nakon nanošenja, kosu prekrijte kapom za tuširanje ili plastičnom vrećicom, zatim je omotajte toplim ručnikom i ostavite da odstoji do dva sata. U tom vremenu, kosa i vlasište bi trebali upiti ulje. Nakon toga kosu dobro isperite (opet napominjemo da ne nanosite velike količine, inače ćete kosu morati ispirati nekoliko puta). Dalje, perite na uobičajen način.

domacinskirecepti.com

KORISNO: Nemate kuhinjsku vagu? Evo kako tačno izmjeriti bilo koji sastojak bez nje!





Pročitajte kako izmjeriti namirnice u slučaju da ostanete bez vage u ključnom trenutku!

Kod pečenja kolača mjerenje i vaganje namirnica ima odlučujuću ulogu, jer za razliku od kuhanja, tijesto koje je već u pećnici više ništa ne može ispraviti, piše “Slatki svijet“.

Pečenje kolača zahtijeva precizno mjerenje i vaganje namirnica, no što ako nemate kuhinjsku vagu ili se pokvarila? Ili vam se možda žuri i nemate vremena za precizno vaganje svih namirnica?



U tim situacijama spasonosno riješenje može biti dobro staro mjerenje u kašikama. U nastavku pronađite okvirne mjere namirnica koje su vam potrebne. Kada sastojke mjerite kašikom imajte na umu da ih ne bude premalo, a niti previše. Kašikom zagrabite sastojak i lagano otresite višak namirnice.

S obzirom na to da mjerenje u kašikama nije baš precizno, savjet je da na kašike ne pripremate kolače čiji recepti zahtijevaju besprijekorno izvagane sastojke.

Prašak za pecivo ≈ 1 mala kašika (6 g)
Glatko brašno ≈ 1 velika kašika (12 g)
Škrobno brašno (gustin) ≈ 1 velika kašika (10 g)
Kristal šećer ≈ 1 velika kašika (15 g)
Šećer u prahu ≈ 1 velika kašika (10 g)
Kakao u prahu ≈ 1 velika kašika (10 g)
Mljeveni orašasti plodovi ≈ 1 velika kašika (10 g)
Mljeveni mak ≈ 1 velika kašika (15 g)
Kukuruzna krupica ≈ 1 velika kašika (15 g)
Krušne mrvice ≈ 1 velika kašika (15 g)
Pšenična krupica (griz) ≈ 1 velika kašika (15 g)
Grožđice ≈ 1 velika kašika (20 g)
Naribana čokolada ≈ 1 velika kašika (15 g)
Cimet ≈ 1 velika kašika (2 g)
Med ≈ 1 velika kašika (30 g)
Mlijeko ≈ 1 velika kašika (15 g)
Ulje ≈ 1 velika kašika (10 g)
Margarin/maslac ≈ 1 velika kašika (20 g)
Svinjska mast ≈ 1 velika kašika (15 g)
Svježi sir ≈ 1 velika kašika (30 g)
Kiselo vrhnje ≈ 1 velika kašika (12 g)

Izvor: haber.ba

Recept koji će vam “prodrmati” probavu u roku od 15 minuta




Saznajte koje su to namirnice spas za vašu probavu…

1. Mlaka voda i limun
U čašu mlake vode iscijedite cio limun i popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno i tako sprečiti probavne smetnje.
2. Maslinovo ulje i limun
Progutajte kašičicu maslinovog ulja, po želji razblaženoj s prirodnim sokom limuna. Ovaj domaći lijek za pokretanje probave najbolje je konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.

.


3. Soda bikarbona i mlaka voda
U čašu mlake vode promješajte pola male kašičice sode bikarbone. Ova namirnica je već generacijama poznata kao saveznica loše probave, ali bitno je napomenuti da se treba koristiti samo farmaceutska soda bikarbona bez aluminijuma koju možete kupiti u apoteci.
Napomena: Ovaj recept nije preporučjiv onima koji boluju od čira na želucu.

Izvor: Zadovoljna.hr

STARICA (107) SAVJETUJE ŽENE: Bježite od OVE dvije stvari i živjet ćete dugo i sretno





Ona je otkrila kako je njen recept za dugovječnost to što nije pile i što je 74 godine živjela kao udovica.

Slovačkoj televiziji bakica je rekla da je tajna dugovječnosti u tome što je rano ostala udovica, a novog muža nije tražila i nije imala nikog ko bi joj, kako je rekla, pio krv.



Drugi tajni sastojak dugovječnosti je to što, iako je bila radnica u fabrici alkoholnih pića i pivari, nikada nije pila alkohol.

Otkrila je i kako je najviše muči što su prije nje umrla njena djeca i sve drugarice, ali na sreću ostala joj je unuka koja o njoj brine.

Pogledajte video i podijelite s prijateljma:


ČAŠICA SVAKO JUTRO: Sirup koji uklanja masnoću iz krvi





S povišenom masnoćom u krvi ili holesterolom mnogo ljudi se bori u savremenom svijetu zbog brzog načina života, ali i zbog genetske predispozicije. Normalan nivo holesterola je između 4,60 i 6,20 mmol/L. Ovaj sirup se pokazao vrlo efikasan u skidanju povišenog holesterola.
kolesterol
Potrebni sastojci:
– 1 kg limuna
– 5-6 vezica peršuna
– 3 l vode
– 1 kesica sode bikarbone



Limun i peršun se kuvaju dva-tri sata i pije se svako jutro na prazan stomak.
Limun oprati najpre u hladnoj vodi, zatim ga potopiti u toplu vodu i sipati kesicu sode bikarbone.
Ostaviti tako da odstoji oko sat vremena.
Peršun zajedno sa stabljikom iseckati na sitnije komadiće.
Limun zajedno sa korom sitno iseckati.
Peršun i limun staviti u šerpu i naliti tri litre vode.
Kuvati na tihoj vatri dok se ne ukuva, od 2 do 3 sata. Kada je skuvano, ocediti.
Trebalo bi od prilike da dobijete 1,5 l sirupa.
Pije se svako jutro, na prazan stomak, mera je jedna puna čašica za rakiju.
Mera je dovoljna za 15 dana, ako se pije svako jutro.
Izvor: prirodni-lijek.blogspot.com

Manje alergena: Stručnjaci tvrde da nije potrebno stalno namještati krevet




Stanice kože u spoju s prašinom i dodiru s toplim područjem idealno su podneblje za stvaranje sitnih alergena.

To je između ostalog okidač za razne alergene, pa su mikroorganizmi iz kreveta odgovorni i za potencijalno razvijanje astme.

Kako su otkrili naučnici sa Univerziteta Kingston u Velikoj Britaniji, mikroorganizmi i grinje mogu preživjeti u toplim i vlažnim područjima, a prosječan krevet sadrži više od 1, 5 miliona grinja, prenosi “24sata“…

Dok spavamo, grinje koje se hrane stanicama ljudske kože, stvaraju usput i alergene koje udišemo dok spavamo. Toplina kreveta nakon spavanja je idealna za razvijanje i zadržavanje tih alergena. Postoji li način da nekako spriječite širenje tih nesnosnih alergena? Jednostavno, nemojte namještati krevet!

Istraživač dr. Stephen Pretlove je izjavio:



“Katkad je dovoljno ne namještati krevet, tačnije ostaviti posteljinu nepokrivenu kako bi se izgubila vlažnost iz postelje, te bi na taj način mikroorganizmi uginuli”, te dodao da bi najbolje bilo ostaviti krevet tačno onako kakav je nakon spavanja.

Tako je veća vjerovatnoća da će vlaga iz kreveta prije izaći, i smanjiti mogućnost nastanka grinja.

U drugoj fazi istraživanja će tim sa Univerziteta Kingston postavljati uređaje u domove širom Veliki Britanije te podijeliti istaživanja u dva tima: domove u kojima će se namještati i u kojima se neće namještati krevet. Mjerit će se koliko ventilacija i grijanja utiču na stvaranje grinja, što će pomoći i dizajnerima i projektantima zgrada, da bi stvorili prostore u kojima je zdravije živjeti… Naravno, ovo je samo jedna teorija koja nije u potpunosti usvojena.

Naučnici iz Britanskog društva za alergije i kliničku imunologiju su ipak zaključili da mikroorganizmi na posteljini prežive nezavisno od svega: “Tako jednostavan potez, nenamještanje kreveta, teško može puno pomoći.”

Izvor: haber.ba